Бублики з лососем та вершковим сиром рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Бублики з лососем та вершковим сиром - прості та водночас такі смачні: соковиті булочки з гострою рибою.
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 1,7 мкг | (9%) | більше |
| Вітамін Е | 1,3 мг | (11%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ніацин | 6,3 мг | (53%) | |
| Вітамін B₆ | 0,2 мг | (14%) | |
| Фолієва кислота | 40 мкг | (13%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,2 мг | (3%) | |
| Біотин | 2,4 мкг | (5%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 1,7 мкг | (57%) | більше |
| вітамін С | 2 мг | (2%) | |
| калію | 249 мг | (6%) | більше |
| Кальцій | 46 мг | (5%) | більше |
| магнію | 21 мг | (7%) | більше |
| залізо | 0,6 мг | (4%) | більше |
| йод | 4 мкг | (2%) | більше |
| цинку | 0,5 мг | (6%) | більше |
| насичених жирів | 1,5 г. | ||
| сечова кислота | 2 мг | ||
| холестерин | 26 мг | більше |
інгредієнти
Етапи підготовки
Змішайте вершковий сир з сіллю, перцем і бризком лимонного соку. Вимийте листя салату, витріть насухо і розірвіть на шматочки завбільшки.
Половину бубликів розріжте горизонтально. Протріть нижню частину вершкового сиру і покрийте кількома листям салату.
Наріжте скибочки лосося вдвічі, покладіть на салат і знову покрийте листям салату. Помістіть верхівки бубликів.