Будь ласка, не наслідуйте зірці GZSZ - королю схуднення Ось так табір джунглів дозволив кілограм падати
Актор Фелікс ван Девентер втратив одинадцять кілограмів під час перебування в таборі джунглів. Тут ви можете дізнатись, чому це було і чому ви точно не повинні цього робити!
Перебування в таборі джунглів було добровільним для Фелікса ван Девентера (22), але не сильна втрата ваги. Фелікс не виграв подію сам, але він точно отримав перемогу у зниженні ваги.
Вгорі на відео: Ці продукти - справжні наповнювачі!
Дієта в таборі джунглів: Небезпечно мало калорій
Як повідомляє інтернет-журнал "nau.ch", інші учасники табору джунглів теж багато втратили. Наприклад, чоловік із каррівурстів Кріс Топпервієн (44) схуд на десять кілограмів, а зірка телевізійного реаліті Доменіко де Сікко (35) - близько восьми кіло. Крім того, м’язова маса кандидатів також зменшилася. Причиною схуднення та схуднення стала сумнівна дієта.
Ось як Фелікс ван Девентер і Ко повинні були прогодуватися в таборі джунглів
За словами експертів порталу краси "cosmoty.de", кандидатам у табір джунглів у 2019 році довелося пройти дієту, яка не була абсолютно добровільною і складалася лише з рису та квасолі. Учасникам було дозволено лише 70 грамів рису та 70 грам квасолі на день. Ця кількість містить лише близько 463 калорій. Це занадто мало для задоволення енергетичних потреб дорослої людини, а також може бути дуже нездоровим та небезпечним в довгостроковій перспективі.
Жінкам в середньому потрібно 1640 калорій на день. Однак під час дієти з бобовим рисом ви споживали лише 28,3 відсотка калорій, необхідних вам на день. Рисом та квасолею чоловіки покривали лише 22 відсотки щоденних потреб у калоріях, у середньому 2 102 калорії. Згодом ця дієта призвела до дратівливості та втоми у кандидатів, оскільки організм не отримував достатньої кількості калорій для нормальної роботи.
Дієта на квасолі та рису може мати й інші наслідки. Експерт Дезіре Росса з “cosmoty.de” пояснює: “Звичайно, за допомогою такої дієти ви можете зафіксувати короткочасний успіх. Якщо протягом певного періоду ви вживаєте так мало калорій, ви зазвичай худнете ".
Однак вона не може рекомендувати цю форму дієти для схуднення, оскільки будь-яка форма радикальної дієти загрожує страшному йо-йо ефекту. Це пов’язано з тим, що організм звикає до зменшеного споживання поживних речовин, а потім пристосовується до нього. Як тільки дієта закінчується, люди знову їдять нормально і швидко набирають вагу, продовжує Росса.
Втрата ваги за допомогою квасолі та рису нездорова
Під час бобово-рисової дієти, крім недостатнього споживання калорій, організм також отримує занадто мало необхідних компонентів їжі, таких як білки. Це швидко призводить до зменшення м’язової маси. Це ні здорово, ні стійко. Тому абсолютно не рекомендується, якщо ви хочете схуднути здорово в довгостроковій перспективі.