Будьте готові до літа!
Сьогодні питання!
Ви вже думаєте про літні канікули? Це дуже добре, адже у вас є достатньо часу, щоб підготувати фігуру, змоделювати себе або спокійно схуднути.
Доктор Сузана Преторіан, китобійник готелів "Данубіус", вважає, що "коли мова заходить про схуднення та оздоровлення, вам потрібен здоровий глузд і простота. Західники ускладнюють своє життя, коли роблять складний вибір. Отже, якщо ви хочете красиво схуднути і позбутися целюліту, то виріжте зі свого меню борошно, олію та солодощі. І цього досить! За 3 місяці можна скинути 30 кг. "
І додає: «Вранці випийте води з лимоном або трохи солі, їжте лише один вид фруктів. В обід починайте з салату, продовжуйте з білком і закінчуйте їжу овочевим супом. Як закуску розраховуйте на фрукти. Увечері знову салат і білок (яйця або м'ясо).
А якщо ви хочете красивої шкіри, тоді плавайте, принаймні раз на тиждень, і покладіть серце на роботу на стаціонарному велосипеді.