Бухта скинула 13 кг! Ось як він це зробив! DEPA
Коув думав, що якщо дотримуватись дієти, ви схуднете за рекордні терміни. На жаль, його план не спрацював, бо він знову набрав вагу. Схуднути на 13 кг та утримати нормальну вагу йому вдалося лише завдяки здоровому та постійному способу життя. Ось що він зробив.
Габріель Ковесяну, відомі широкому загалу Бухта, він важив 90 кілограмів чотири роки тому. Він не був хороший ні для свого здоров’я, ні для громадського іміджу, будучи телеведучим.
Тоді він вирішив дотримуватися блискавичної дієти, яка допомогла йому схуднути на 16 кг всього за два місяці.
На жаль, потім він знову набрав вагу, бо не дотримувався здорового і постійного способу життя.
Лише в останні кілька місяців він почав суворо виконувати поради дієтолога і зупинився на 77 кг.
"У 2008 році я важив 90 кг, зараз я досяг десь 77-78 кг. Дійсно, був момент, коли я за два місяці скинула 16 кг, але після цього моя вага коливалась.
Я схудла за допомогою здорової дієти, рекомендованої дієтологом. Я харчувався чотири рази на день і перекушував фруктом. Один день їжа містила м’ясо, наступного - ні.
Коли нам потрібно було солодке, ми з'їдали шматочок шоколаду, але через три дні ми забули про солодощі. Також я займаюся спортом, граю в теніс та футбол.
Я схудла, щоб почуватись добре. Тепер я можу їсти торт на день, але потім, досить довго, я вже не їжу солодкого ", - сказала Коув Click!