Bullet Journal Ваш особистий тренер у зошиті на 2020 рік
Чи плануєте Ви дні тижня і регулярно ставите цілі? Дізнайтеся, як журнал-маркер може допомогти вам зосередитись на тому, що насправді важливо - і як він може підвищити вашу продуктивність. Зараз Bullet Journal також просувається в Німеччині. Ось обіцянка:
- продуктивність праці
- індивідуальність
- гнучкість
- творчість
The Bullet Journal 1 × 1 - Інтерв’ю з Лією Гілтьєс
Оскільки я не мав настільки великого уявлення про те, чого чекати від себе, я поспілкувався з професіоналом журналу Леа Гілтьєс з punktkariert.de і отримав кілька порад.
Ви експерт журналу-маркера. Хотіли б ви коротко представити ваші роботи?
Я Леа і разом зі своєю подругою Терезою Пункткаріерт я заснував єдиний німецький щоденник лише на тему Bullet Journal. За допомогою блогу ми хочемо допомогти людям планувати та покращувати повсякденне життя за допомогою журналу-маркера.
Що взагалі таке Bullet Journal? Як це допомагає у повсякденному житті?
Журнал куль - це порожній блокнот, який ви розробляєте повністю самі. Для чого ви його використовуєте, залежить лише від вас: планувальник, календар, блокнот ... все, що вам потрібно. Тож ви зможете спланувати і записати в ньому все своє життя!
Райдер Керролл, винахідник Bullet Journal, запропонував для цього декілька елементів: індекс, який можна знайти на самому початку. Тут ви вводите все, що вам може знадобитися знайти пізніше - наприклад, зміст вашого журналу. Далі йде журнал майбутнього, де ви можете ввести все, що є важливим у найближчі місяці.
Третім елементом є щомісячний огляд, в який ви вводите всі свої зустрічі та завдання на місяць. А ще є щоденний огляд, який в основному призначений як список справ. Ви самі можете вирішити, як ви проектуєте ці окремі елементи та чи використовуєте їх взагалі! І кожен день заново.
Журнал-маркер полегшує повсякденне життя: у вас є все, що потрібно знати з першого погляду, і перш за все в одному місці. Тож нічого не втрачено. Призначення, завдання, важливі примітки ... система дуже поширена в США, але, на жаль, поки що тут, у Німеччині. Ми хочемо це змінити! Ось чому ми вирішили створити перший німецький щоденник, який стосується всього лише журналу куль. Систему часто не так легко зрозуміти, особливо для початківців, і саме тут ми хочемо допомогти.
Що краще у методі Bullet Journal, ніж звичайний планувальник?
Очевидно: гнучкість. Нічого не дається, а це, в свою чергу, означає, що ви можете адаптувати свій журнал куль точно до власних потреб. А якщо вони зміняться, ви зможете відкоригувати їх у своєму журналі! Крім того, журнал-маркер не просто повинен бути планувальником у традиційному розумінні. Ви можете залучити, утримати і сформувати будь-яку сферу життя.
Як побудований журнал-маркер?
Мовою оригінальної системи Bullet Journal є так звана швидка реєстрація. Є чотири компоненти: тема або заголовок, номери сторінок, короткі речення або навіть просто ключові слова та маркери, що дають назву Bullet Journal. Кулі знову поділяються на три категорії: завдання, призначення та примітки. Кожна з цих категорій має свій власний символ, як легенда. Тож ви зможете з першого погляду побачити, що ще потрібно зробити за день, а що ви вже зробили. Які символи ви використовуєте для кожної категорії, вирішувати вам. Наприклад, я трохи модифікував свою з оригінальної системи.
Я роблю класичний маркер для завдань. Коли завдання виконано, воно стає X. Якщо я не закінчив завдання протягом дня і відклав його на завтра, я перетворюю точку на стрілку. Для зустрічей я роблю коло, яке ставлю галочкою, коли зустріч закінчується. А для нотаток я роблю класичні відступи.
Огляд усіх переваг:
№1 свого особистого тренера з підвищення продуктивності в зошиті
№2 вимірюваний (!) успіх в особистих проектах та цілях
№3 незліченна кількість варіантів макету для будь-якої потреби
No4 низький фактор часу завдяки легендам та символам
№5 Чіткість і структура: у хаосу голови немає шансів
Чи потрібні мені для цього спеціальні творчі навички?
Зовсім не. Вам не потрібен особливо гарний шрифт або хороші навички малювання, щоб скористатися системою Bullet Journal. Спочатку система була повністю мінімалістичною. Іноді у мене виникає відчуття, що в Instagram є невеликий конкурс, наприклад, хто найкращий журнал. Звичайно, справа не в цьому. Важливо, щоб це допомогло вам організувати своє повсякденне життя, всі свої проекти та своє життя загалом!
Правильний запис
У мене мало часу. Скільки зусиль вести журнал куль?
Як це часто буває, відповідь така: це залежить. Якщо ви ведете свій журнал куль в мінімалізмі, ви можете витрачати на нього максимум 10 хвилин на день. Але якщо ви хочете зробити кожну сторінку художньо, це, звичайно, займе більше часу. Витратьте час, щоб реально потрапити в систему, а потім лише стільки часу щодня, скільки у вас зараз. Фактор часу не повинен заважати вам починати журнал маркерів!
Як ви структуруєте власний журнал маркерів?
На початку я маю індекс дуже класичним способом. Тоді є кілька сторінок, які діють протягом усього року. Я також переношу їх у наступний блокнот, коли поточний заповнений. Далі йде Журнал майбутнього, я маю там наступні вісім місяців. Я все одно не планую заздалегідь. А потім з’являється перший щомісячний огляд.
Для мене важливо підтримувати гнучкість. Ось чому я ніколи не буду створювати свій журнал куль за кілька місяців наперед. Хто знає, як змінилися мої потреби до того часу? Дотепер у мене не було двох оглядів щомісяця, які були б абсолютно однаковими.
Як розпочати, коли я не маю уявлення?
Найкраще спочатку подумати про те, для чого ви хотіли б використовувати свій журнал куль. Як класичний календар? Ви хочете використовувати його для управління домогосподарством та графіком усієї вашої родини? Або ви також плануєте проекти, щоб працювати з цим? Це може дати вам трохи орієнтації. Вам немає меж! І тоді єдине, що допомагає - це запустити і спробувати.
Якщо ви все ще не впевнені, спочатку придбайте дешевий блокнот та олівець. З ним ви можете, наприклад, вправлятись місяць і багато випробувати. Ви швидко зможете побачити, чи допомагають вам певні трекери чи списки, чи вони зовсім зайві. Якщо ви впевнені більше, ви можете придбати хороший блокнот та різні ручки.
Важливо звертати увагу на певні матеріали?
Ні, зовсім ні. В принципі, будь-який блокнот підходить для того, щоб стати журналом куль! Однак настійно рекомендується пунктирна версія.
[Порада редактора: Ми вважаємо за краще рекомендувати Bullet Journal від Ein gute Verlag *, оскільки він випускається в чесній, екологічній та веганській манері.
В основному я використовую дуже мало аксесуарів. Я не з тих людей, які збирають сотні стрічок ваші, але це лише питання смаку. Для звичайного щоденного письма я використовую ручку PITT Artist від Faber Castell * розміром S. Вона не проникає в блокнот Leuchtturm, що, безумовно, є найбільшою перевагою. Для кольорових акцентів я використовую подвійні пензлі від Tombow *. Ви не можете бачити колір наскрізь, і вони на водній основі, а це означає, що ви можете змішувати окремі кольори, що може виглядати дуже приємно.