Булочки з сирним кремом з низьким вмістом вуглеводів - їжте без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Покладіть у миску все, крім 1 жовтка, і перемішайте. Нехай круто 10 хвилин.
Тим часом розігрійте духовку до 160 градусів при нагріванні зверху/знизу. Підготуйте деко з пергаментним папером.
Сформуйте із суміші 3-4 рулети і випікайте з комфортом близько 35 хвилин.
Потім ненадовго дістаньте її, а залишковий жовток розкладіть по булочці харчовою щіткою і посипте кунжутом. Потім знову близько 15 хвилин у духовці.
Нагрівайте останні 5-10 хвилин з функцією гриль при 250 градусах. Але завжди слідкуйте за ними. Зрештою, це відбувається швидко. Смачно!
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Найпростіша альтернатива традиційним булочкам з борошном. Основа: зернистий вершковий сир, лушпиння псиліуму та яйця. Смачно! О, ЛЮДИНА, вони вийшли смачними 😳😍 І я спонтанно спекла його з решти зернистого вершкового сиру 🙌🏻 Ти це теж знаєш: ти робиш покупки, щось бачиш і думаєш “Я зроблю це завтра” і загортаю це Але до вас заходить друг, і ви виходите їсти, наступного дня - інша зустріч 😳 і вже зернистий вершковий сир тупо валяється в холодильнику 😂 З невеликою творчістю ви також можете переробити їжу, яка насправді запланована по-різному в значущому вигляді 😋 1 порція складає близько 3-4 рулетів.
Вам не потрібно більше. Рулет з 3 інгредієнтів плюс розпушувач та сіль. Змішано це виглядає так:
А після випічки вся кухня пахне смачними булочками.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)