Буряковий салат з фетою; Волоський горіх спельта; Ягода

Іноді це просто має бути швидко. У вас немає часу або схильності проводити години на кухні. Для очищення, подрібнення, варіння та приготування. Тому я люблю швидкі рецепти - я люблю їх згадувати Швидкі рецепти - які дуже швидко та легко готуються. Так само з цим буряковим салатом з фетою та волоськими горіхами.

салат

Просто наріжте заздалегідь приготовлений буряк (або навіть швидше: злийте буряк зі склянки - він вже порізаний:)). Для цього виріжте або обсипте фету. Подрібніть або кришіть також волоські горіхи. Змішайте все разом у мисці, додайте цибулю та швидку заправку - готово…

Салат насичений цінними поживними речовинами. Буряк є справжнім постачальником поживних речовин: антиоксидантів, заліза, вторинних рослинних речовин, клітковини ... А волоські горіхи також забезпечують багато чудової клітковини. Салат вегетаріанський, без глютену і просто смачний. Він ідеально підходить як салат на бік, наприклад, для смаження на грилі або просто для перекусу. Він також дуже підходить для приготування їжі.