Burpees, щоб спалити якомога більше калорій!

"Берпі" є повною вправою, працюючи над кардіо так добре як все тіло. З кожним повторенням ви будете працювати над грудьми, руками, плечима, стегнами, задніми стегнами та черевним пресом. Ця вправа дозволить вам пришвидшити обмін речовин, а отже спалити якомога більше калорій ! Тому ми дякуємо Корінна, наш спортивний радник в Темпо Фітнес, за те, що поділився з нами цією вправою !

більше

Приблизна тривалість: 8 хвилин
Посуд: Килим

Виконання вправи:

Скільки разів ?

Вправа у відео:

Наш спортивний радник:

Ось Корінна, наш спортивний радник у фітнес-клубі Tempo (33).

Переглянути інші спортивні вправи ==> Натисніть тут
Щоб знайти інших тренери в спортзалах Tempo Fitness, відвідайте їх веб-сайт TempoFitness.fr

Підпишіться також своїм соціальні мережі:* Facebook* Youtube* Google+* Pinterest