Бути мамою і бореться схуднути; Клуб мам
Я вже кілька місяців працюю Коралі в соціальних мережах, блогер в My happy D і молода мама 2 хлопчиків. Рік тому вона вирішила взяти на себе відповідальність і схуднути, щоб почуватися краще у своєму тілі та для свого здоров’я.
Я, яка не в силах протистояти шматочку шоколаду і не можу знайти 5 хвилин, щоб потренуватися, захоплююся непохитною рішучістю цієї матері, яка ніколи не відмовлялася досягти своєї мети.
Її подорож насправді надихає, і перш за все вона щедро ділиться всією цією мотивацією зі своїм співтовариством, тому, якщо ви теж хочете схуднути, тут точно дівчина, за якою слід! Тим часом я залишаю вас, щоб дізнатись більше про неї:
- Чи пов’язаний ваш набір ваги з вагітністю? Який твій досвід ?
Зовсім не! Навпаки, я дуже хворів протягом 6 місяців з кожною вагітністю і фактично щоразу втрачав 10 кг порівняно з початковою вагою. Я почав набирати вагу в підлітковому віці і після розлучення батьків. Потім, коли я вступив у стосунки у 16 років, я був ще менш обережним і сильно набрав вагу. У мене було 2 немовляти, я набирав вагу за кілька років, потроху кілограми набиралися . до "хворобливого" ожиріння.
- Майже -30 кг за 1 рік, як у вас вийшло ?
Так, точно 28 кг 500! Я "просто" дотримувався методу Weight Watchers, який я вже знав і який вже довів свою цінність для мене в 2008 році. Це зовсім не обмежувальна дієта, а справжнє збалансування їжі, коли ви навчитеся їсти знову, особливо за кількістю та якість. Я їм те, що хочу, і не розчарований. Що ще ? Я також багато гуляю і займаюся вдома фітнесом 4 рази на тиждень.
- Що найскладніше? Ви коли-небудь знеохочувались ?
Я почав працювати рік тому, і ні, я ще ніколи не падав духом. Я втрачаю дуже добре і постійно, тому кожна втрата ваги мотивує мене, і я хочу продовжувати рухатися ще більше. До того ж це не обов'язково, я звик до цього методу і почуваюся так добре, навіщо на цьому зупинятися? Sometimes Що часом складніше - це досить короткі періоди, коли ваше тіло вирішує, що воно надзвичайно голодне! Ми не повинні тріскатися, ми повинні залишатися сильними і робити правильний вибір їжі, і вона котиться. Згодом ми відчуваємо ще більшу перемогу, якщо не здалися 😉
- Маленькі поради щодо пошуку мотивації ?
Веселіться, абсолютно! Це є важливим і навіть важливим, щоб триматися довго. Побалуйте себе маленьким квадратиком шоколаду кожен обідній час, ідіть до ресторану! Я виходжу щотижня, роблю правильний вибір в меню і продовжую худнути. Це можливо ! 🙂 І пам’ятайте про свої цілі та відчуття благополуччя, яке ви відчуваєте на 30 кг менше.
Якщо у вас є інші дівчата, які надихають вас на успіх у схудненні, поділіться ними з нами у коментарях. !