Бузина і грип; 4 групи крові; Харчування та дієта
Бузина - це стародавні ліки від вірусу грипу, але чи працює це? Були проведені випробування, щоб визначити, чи насправді бузина пригнічує реплікацію всіх типів вірусів грипу людини (А і В).
У поточному плацебо-контрольованому подвійному сліпому дослідженні (науковою мовою) було показано, що екстракт з ягод бузини ефективний при лікуванні грипу В. Це дослідження показало, що люди, які приймали екстракт бузини, покращувались дуже швидко (понад 70% відчували себе краще через 2 дні, а понад 90% повністю очистили інфекцію протягом 3 днів). Для порівняння, людям, яким давали плацебо, часто потрібно було більше 6 днів, щоб почувати себе краще.
Чому діє бузина? Дослідники виявили дві причини цього. Люди, які їдять бузину, здатні виробляти більш високі титри антигемаглютиніну проти грипу В (це вказує на те, що ваша імунна система може краще функціонувати і тепер має більший спектр розпізнавання, коли "грип" повернеться ). І, бузина інгібує нейрамінідазу (так, це та сама нейрамінідаза, на яку вчені витрачають мільйони доларів на ліки).
Важливим питанням, на яке ще не отримано відповіді, є. . . чи можна використовувати бузину також при видах вірусу грипу А? Зараз у мене немає остаточної відповіді для вас, але виходячи з того, як це працює in vitro та моїх спостережень у моїй практиці, відповідь, швидше за все, - так. Наші пацієнти приймають суміш бузини, чорниці, вишні та яблучного концентрату, щоб пройти останній сезон «грипу».
Останнє слово для уваги: якщо ви приймаєте бузину щодня, пам’ятайте, що більше не завжди краще. Висока доза викликає нудоту. Якщо ви хочете боротися з «грипом», досить невеликої кількості щодня. Я рекомендую ягоди бузини особливо для груп крові В і АВ через їх загальну сприйнятливість до вірусу. Для лікування ми приймаємо по 2 чайні ложки 3-4 рази на день для дорослих, менше для дітей, залежно від маси тіла.
Результат є. . . наступного разу, коли ви захворієте на грип, просто пам’ятайте бузину.