Ходімо! Тренування, незважаючи на брак часу Як це працює!
Фізичні вправи, спорт, тренування! Незважаючи на насичений день? Як це працює?
Для цього питання, і перш за все для захоплюючих рішень, я попросив не менше, ніж особистого тренера та ментального тренера Стефана Шлегеля перед мікрофоном.
Найкращі спортивні вистави проходять червоною ниткою у житті Стефана. Він завжди залишався на землі і говорив: кожен може зробити те, чого я досяг.
Що ж, добре. Стефан був учасником найжорсткішої у світі гонки на витривалість, майже 5000 (!) Км гонок по всій Америці (RAAM). Час від часу Стефан розповідає трохи нестандартно - про свій досвід екстремального спортсмена. Дуже цікаво!
Штефан Шлегель зараз успішний підприємець і створив Світ Контиго з двома персональними навчальними студіями в регіоні Рейн-Неккар.
У першій частині інтерв’ю ви це дізнаєтесь
- як отримати підготовку як підприємець та батько родини, незважаючи на 50-годинну роботу
- як ви подумки позиціонуєте себе, щоб вступити в дію
- чому навіть 4-хвилинне тренування може бути ефективним
Зв’яжіться зі Стефаном Шлегелем
- У його персональних тренінгових студіях Contigo ви можете перейти у форму свого життя під високопрофесійним керівництвом. Ви живете в регіоні Рейн-Неккар? Потім проїжджайте!
- Корисні навчальні поради та вправи ви можете знайти на його каналі YouTube.
- Познайомтесь зі Стефаном ближче в Instagram.
- Або слідкуйте за ним у Facebook.
Хотіли б ви, щоб ваш смак шоколаду, чіпсів та тортів був під контролем?
І дізнайтеся, яка їжа насправді вас радує?
Незабаром у вас буде можливість вибороти місце в Sugar Challenge СПЕЦІАЛЬНИЙ «НІЯКОГО ЦУКРУ? Не плач! «Зі мною!
Залишаю вас відразу ТУТ внести до списку очікування!
Тоді ви першими дізнаєтесь, коли двері мого легендарного цукрового виклику (відомого з журналу SPIEGEL Wissen/FOKUS) відкриються у Індивідуальний тренінг відкривати!