By One s PRIME - Зелені смузі - Напій краси зірок

Тонкий, красивий і підходить до зелених смузі

Зелені смузі - це лють. Тим більше, що американські зірки обміняли свій фрапучіно Starbucks на багатий на поживні речовини, низькокалорійний дивовижний напій. В даний час зелений колір у всіх газетах, коли голлівудські знаменитості не ходять по червоній доріжці з килимком для йоги під пахвою та смузі в руці. І з поважної причини.

Хлорофіліпт - Детокс із зеленню рослин

Суміш фруктів і зелені рослин не тільки смакує надзвичайно смачно, але й надзвичайно корисний для здоров’я. Саме такі інгредієнти, як капуста капуста, мангольд або шпинат, роблять хлорофілсодержащий сік таким засвоюваним для організму. Кажуть, що хлорофіл має чудові детоксикаційні властивості. Це повинно забезпечити здорову кишкову флору та мати сильну детоксикаційну дію. Зелене листя набагато більше: багато вітамінів, ненасичених жирних кислот, мінералів, мікроелементів, ферментів та антиоксидантів, а також клітковини та білків. Коротше кажучи, все, що потрібно організму, щоб залишатися продуктивним, здоровим і, перш за все, молодим струнким.

Зелена міні-їжа

Оскільки зелені смузі містять мало цукру на відміну від чисто фруктових смузі, що є в магазинах, вони також дуже швидко сприяють витонченому силуету. Просто замініть один або два прийоми їжі на день зеленим смузі, і кілограми скинуть. Також тому, що сирий овочевий сік швидко заповнює.

смузі
Це так просто зробити

Зелені смузі легко зробити самостійно. Дуже цікаво продовжувати випробовувати нові суміші. Суміш із 60% органічних фруктів та 40% зеленої їжі рекомендується для початківців. Найкраще зробити трохи експериментувати і повільно відчувати свій шлях до все більш зеленого варіанту. Особливо тим, хто хоче схуднути, слід підтримувати низький вміст фруктів.

Правильний міксер

Звичайно, важливий правильний змішувач. Це повинен бути високопродуктивний змішувач, оскільки прості пристрої не можуть освоїти зелені стебла та волокна. Для отримання бажаної кремоподібної консистенції змішувачу потрібно близько 1000 Вт потужності та швидкість щонайменше 25000 обертів на хвилину. Застосовується таке правило: чим більше революцій, тим краще. Зірка серед змішувачів для смузі називається "Вітамікс" і має горду ціну. Найкращі пристрої коштують від 500 до 900 євро. Тож спочатку випробуйте смак за допомогою існуючого міксера або ручного блендера, перш ніж поспішати інвестувати. Будь то Міранда Керр, Енн Хетеуей чи Колін Фаррелл - зірки вже давно відчули смак до цього. Якщо ви хочете повністю зануритися в зелений сік, у нас для вас є смачний рецепт для початківців.

Стати красивою, як ангел Victoria's Secret:

Смузі від Міранди Керр

  • 1 склянка кокосового молока холодного віджиму
  • 1 склянка кокосової води
  • 1 столова ложка порошку асаї
  • 1 столова ложка порошку спіруліни
  • 1 столова ложка порошку маки
  • 1 столова ложка насіння чіа
  • 1 столова ложка сирого порошку какао
  • 1 столова ложка ягід годжі
  • 1 ½ столової ложки порошку рисового білка