ТЮТЮН Відмова від куріння здорове харчування та фізична активність для протидії прийому

Поки виходить друге видання “Я (и) без тютюну”, нерідко піднімається проблема збільшення ваги під час зняття. Хоча це правда, що з поверненням смакових відчуттів та наслідками нестачі нікотину курці, як правило, їдять більше для компенсації, ця шкідлива звичка не є неминучою.

куріння

"Місяць без тютюну множиться на п’ять шанси кинути палити безумовно. "Саме за цим принципом вдруге було розпочато національну операцію" Місяць без тютюну ”, щоб позитивно заохотити курців кинути палити протягом листопада. Колектив лежить в основі цього 2-го видання, яке пропонує учасникам кинути палити в команді.

Щойно зареєструвавшись на сайті tabac-info-service.fr, вам залишається лише приєднатися до однієї з тематичних (фурда, пантуфляр, патче, коуче, вапотер тощо) або регіональних команд, сформованих Громадським Здоров’ям Франції. Перше видання мало великий успіх, зареєструвавши 180 000 людей та більше 630 000 наборів допомоги для зупинки були розподілені. Ця операція, зокрема, є можливістю применшити страхи, пов’язані з відмовою від куріння, та розглянути її труднощі на перспективу.

Справді, "виявляється, що більшість страхів, пов'язаних із відмовою від куріння, якщо вони є законними, часто перебільшуються і посилюються незнанням реальності відмови від куріння.