BZgA; Міжнародний день чоловіків 19
Міжнародний день чоловіків 19 листопада 2018 року:
BZgA надає інформацію про питання здоров’я чоловіків
Кельн, 14 листопада 2018 р. У Міжнародний день чоловіків 19 листопада 2018 р. Федеральний центр охорони здоров’я (BZgA) посилається на інформацію, яку він пропонує на веб-сайті, пов’язаному з темою www.maennergesundheitsportal.de. Портал BZgA надає гарантовану якість інформації щодо специфічних для чоловіків питань здоров’я, наприклад, як чоловіки можуть харчуватися здорово та вносити більше фізичних вправ у своє повсякденне життя.
Багато чоловіків набувають значної ваги з віком. Дані Федерального статистичного управління показують: у 2017 році понад 70 відсотків чоловіків старше 55 років мали надлишкову вагу, а 33 відсотки чоловіків у віці від 20 до 25 років. Ожиріння може знизити якість життя та спричинити фізичні проблеми та серйозні захворювання. Наприклад, надмірна вага є фактором ризику таких захворювань, як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання та деякі види раку.
Якщо ви хочете схуднути, вам слід звернути увагу на збалансовану дієту з великою кількістю фруктів та овочів, регулярно і наполегливо займатися спортом і робити перерви для відпочинку. Чинні стандарти Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендують дорослим займатися не менше 2,5 годин на тиждень. Для цього особливо підходять види витривалості, такі як плавання, біг або їзда на велосипеді. Чоловіки, у яких для цього мало щоденної роботи, можуть активізувати своє (професійне) повсякденне життя, наприклад, частіше гуляючи, піднімаючись сходами замість ліфта, раніше виходити з автобуса чи залізничного вокзалу або робити обідню перерву для зайнятого Навколо будинків або колегіальний візит до сусідніх офісів.
На веб-сайті www.maennergesundheitsportal.de BZgA пропонує численні поради щодо здорового харчування та більш фізично активного способу життя. Спільно з Фондом охорони здоров’я чоловіків Федеральний центр медичної освіти також опублікував брошури на такі теми, як ожиріння, високий кров'яний тиск, цукровий діабет та серцеві напади у "Серії знань про здоров'я чоловіків", які спеціально орієнтовані на чоловіків.
Замовляйте матеріали BZgA безкоштовно за адресою:
Федеральний центр медичної освіти, 50819 Кельн
Система онлайн-замовлення: https://www.bzga.de/infomaterialien/
Факс: 0221/8992257
Електронна адреса: замовлення (за адресою) bzga.de
Федеральний центр медичної освіти (BZgA) звертається до свого веб-сайту www.frauengesundheitsportal.de і www.maennergesundheitsportal.de цільові жінки та чоловіки, щоб інформувати їх про можливості гендерно-чутливої профілактики та зміцнення здоров'я. На обох порталах також є інформаційні бюлетені з поточними даними про стан здоров'я жінок та чоловіків у Німеччині. Зміст надається для загальної інформації і не може замінити особисту пораду лікаря або кваліфікованого медичного персоналу.
(Ви можете завантажити цей прес-реліз у форматі PDF)