CALORIES чіпси
100 г чіпсів принесуть вам:
Скільки калорій в чіпсах ?
Картопляні чіпси є королевою аперитиву своєю хрусткою стороною і невеликим солоним смаком. Їх люблять усі, особливо діти. Їх також широко вживають перед телевізором як закуску. Однак вони є дуже калорійними закусками, оскільки, незважаючи на те, що можна подумати, їх легкість містить хорошу дозу олії і, отже, калорій. Дійсно, чіпси готуються з тонких скибочок картоплі, зварених в олії та посипаних сіллю, навіть добавками та барвниками. На 100 грам чіпсів припадає більше 500 ккал. Більшість цих калорій забезпечуються жирами, а також вуглеводами, що містяться в картоплі.
Шкідливих звичок, яких слід уникати !
Першою звичкою ухилятися може бути не спочатку купувати чіпси. По правді кажучи, це не дуже корисна їжа для вашого організму. Але якщо у вас є дещо вдома і ви любите їх перекусити, краще не сідати на диван з пакетом в руках. Можливо, ви не зупинитесь, поки він не порожній. Такі продукти не дуже ситні, а солоний смак викликає звикання, що може змусити їх з’їсти ще більше. Просто візьміть жменю чіпсів і покладіть упаковку.
Різні назви залежно від країни
У Франції вони відомі під назвою чіпси, назва, яка походить від слова "чіп" англійською мовою і позначає деревну тріску. Він завжди вживається у множині. У Бельгії ми маємо на увазі картопляні чіпси в чоловічій формі, тоді як у Франції ми більше говоримо про чіпси “один”. В Англії для їх позначення вживають слово "чіпси", тоді як у США ми говоримо про картопляні чіпси.
Увага, у Великобританії та Австралії слово «чіпси» позначає, по суті, картоплю фрі.
Чіпси і дієта
Ви, безсумнівно, зрозуміли, що чіпси не є друзями режиму. Можна вважати їх нешкідливими, бо вони такі легкі, але насправді вони мають величезні вади. Перш за все, картопля є багатим джерелом вуглеводів з високим глікемічним індексом, особливо при варінні при високій температурі. Крім того, кожна хліборізка просочена олією, якість якої дуже часто буває досить поганою для вашого організму. Нарешті, в них дуже багато солі, яка шкідлива для здоров’я і може призвести до затримки води та гіпертонії.
Таким чином, споживання чіпсів приносить занадто багато калорій та поживних речовин, які не цікавлять ваше тіло. Краще уникати їх, якщо зможете, і закушувати здоровішими продуктами, такими як овочі та фрукти.