CDA - Загальні напої - Дієта BTS

1-й аркуш глави напої !

Тут ми матимемо справу загальні.

Посилання у форматі PDF: ТУТ

Напої - це рідина, яку ми вживаємо для задоволення потреб організму у воді. Вони покриють щоденні втрати (від 2,5 до 3 л на день).

Два типи класифікації, згідно:

- ферментовані недистильовані напої (пиво, сидр, вино)

- аперитиви на основі винного або фруктового лікеру (lillet, creme de cassis)

- алкоголь при перегонці (ром, віскі тощо)

- Безалкогольні енергетичні напої (молоко, фруктовий сік, газована вода тощо)

Вода - єдиний необхідний напій
Потреба у воді залежить від сезону (літній період чи ні) та залежно від фізичного навантаження.