Це було зовсім не складно
Обговорити це було не так складно. 10 кіло пішло:) ім Успішних і є ще більше Форум в галузі історій успіху; Привіт дорогі мої. Я хотів би зараз розповісти вам свою історію. На початку січня я стояв перед своїм дзеркалом і дивувався, що маю лише штани,
- Slimming.com
- Форум
- Мотивація - Історії успіху - Щоденники
- Історії успіху
- Успішних і є ще більше
- Це було зовсім не складно. 10 кіло пішли:)
Це було зовсім не складно. 10 кіло пішли:)
Я хотів би зараз розповісти вам свою історію.
На початку січня я стояв перед своїм дзеркалом і був вражений тим, що в мене були лише штани 42-го розміру.
Як зараз. У мене завжди було 38 розмірів, або щось інше. Не може бути!
На жаль, мої старі літні штани у 38 років лише піднімаються мені на коліна
Ключовим досвідом був цей день та знімок новорічної ночі.
Я був там. Ззаду трохи вбік.
З широким дном і фігурними ніжками і легким подвійним підборіддям.
Фотографія пішла просто до сміттєвого бака, і я подивилася на чоловіка з червоною головою. Я запитав дуже тихо: я справді такий товстий?.
"О кохана, я люблю тебе такою, яка ти є!".
Неправильну відповідь. а може, просто той, хто сидів і натискав перемикач.
Дилема почалася приблизно 4 роки тому.
Я перестав палити.
Можливо, звернув увагу на свою фігуру, але з часом я обдурив 10 кілограмів. Мені це здалося «непоміченим», бо я справді не відчував цього жиру .
Також схудла на 2-3 кілограми. але потім знову закривається. Бо я любив шоколад, і він смакував. Тож увечері дошка в ліжку. Або праліне або швидкий шоколад між ними і щось, що «втягнуло» пекар.
Всі тут знають. Або.
Того дня вся моя поведінка за покупками та дієта змінились!
Я схудла на 10 кілограмів. І я тримаю свою вагу постійною близько 4 тижнів.
Просто дуже класно дивитись у дзеркало і все одно дивитись на себе, маючи на увазі стару картину.
"Ого, я справді добре виглядаю".
Іноді я взагалі в це не вірю.
ЦЕ Справді Я .
Я розпочав дієту менше 5 місяців тому. Змінити свій раціон харчування, щоб більше рухати мене. Зумба і тренажерний зал були в моєму щоденному графіку.
спочатку завзяті кілограми зникли завдяки коктейлям Almased та WellMix. Іппі.
Після цього я повністю змінив всю свою харчову поведінку.
Багато салатів та овочів, я жив, поєднуючи їжу, і продовжую це любити!
2-3 рази на тиждень тренажерний зал та Зумба, а особливо GOING OUT були і стали для мене надзвичайно важливими.
10 кілограм непривабливих ударів та вм'ятин залишилися в минулому.
Іппі.
Я не заперечую, що не боюся взяти його знову.
Але це все одно добре
Якщо я думаю, що напередодні з’їв занадто багато, я замінюю свій сніданок шейком.
Іноді це один раз на тиждень, іноді 3 рази.
А зараз мені навіть гидко до шоколаду. Навіть більше не подобається пити шейк із ароматом шоколаду
Зараз я набагато більше люблю їсти фрукти та мої улюблені помідори
Чоловіче, ти можеш керувати нею дуже красиво.
Я так пишаюся собою.
Мої старі 42 одягу потрапили до старої колекції одягу, і тепер у моїй шафі є красиві, круті та барвисті речі розміром S/M або 38.
Я нова людина, і я відчуваю себе оооочень добре.
Я дякую всім, хто завжди так сильно підтримував і мотивував мене, мій супер крутий фітнес-клуб, мого чоловіка та моїх дітей!
І перш за все, Алмасед і я сам
я це зробив
Якщо ви хочете дізнатись більше, можете поглянути на мій туберкульоз .