Це корисно для печінки - ЗДОРОВИЙ ТІЛ
Печінка відіграє центральну роль у нашому обміні речовин і тому є дуже важливим органом.
Наприклад, він бере участь у переробці та зберіганні поживних речовин та розщепленні токсинів. Якщо печінка більше не працює належним чином, це має серйозні наслідки для всього нашого організму і може призвести до серйозних захворювань. Тому важливо зробити щось для печінки. Ми даємо вам поради щодо того, що корисно для печінки та що, швидше за все, їй може зашкодити.
Кава захищає
Різні дослідження показали, що кава захищає печінку. Очевидно, це може певною мірою обмежити несприятливий вплив алкоголю.
Алкоголь нудить
Відомо, що алкоголь пошкоджує клітини печінки і може призвести до жирної печінки та пізніше цирозу. Той, хто споживає велику кількість алкоголю протягом тривалого періоду часу, ризикує пошкодити клітини печінки в довгостроковій перспективі. Однак печінка може самостійно відновити незначні пошкодження. Нічого страшного - випити келих пива чи вина час від часу, але не перестарайтеся. Чоловіки не повинні вживати більше 20 грамів алкоголю на день (наприклад, пиво 0,5 літра), жінки не більше десяти грамів (наприклад, келих вина 0,25 літра).
Шоколад знижує підвищений артеріальний тиск
Завдяки високому вмісту какао, зокрема, темний шоколад не тільки знижує артеріальний тиск, але і позитивно впливає на печінку. Помірне вживання чорного шоколаду також має допомогти при типових симптомах, які може викликати цироз печінки. Перш за все, сюди входить підвищений тиск у судинах живота та печінки після їжі.
Цукор болить
У більших кількостях цукор може негативно впливати на печінку. Це пов’язано з тим, що певні молекули цукру в організмі особливо швидко перетворюються на жир і, таким чином, можуть сприяти розвитку жирової печінки. Не обов’язково повністю обходитися без цукру, але слід уникати продуктів, які дуже цукристі.
Лужні компреси стимулюють травлення
Після жирної їжі краще стимулювати травлення компресом з печінки, ніж трав'яним шнапсом. Для цього ви опускаєте невеликий рушник у гарячу солону воду, обережно віджимаєте його і кладете - ззовні, звичайно - на печінку. Потім ви кладете грілку на рушник і даєте обгортанню діяти протягом 30 хвилин. Тепло покращує кровопостачання печінки, а процес детоксикації прискорюється.
Надмірна вага призводить до пошкодження
В даний час ожиріння є третім найбільш поширеним пусковим фактором для хворої печінки. Близько 60 відсотків чоловіків і 40 відсотків жінок носять із собою занадто багато кілограмів. Гастроентерологи припускають, що принаймні половина людей із зайвою вагою страждають на жирову хворобу печінки. Порада: худнути - для здорового тіла та печінки.