Це n; не є диво-дієтою; Виття
Є лише один рецепт, який працює, а не диво, ТВОРИТЬ. Їжте краще, рухайтеся більше! Я б додав FUN.
Це повинно бути феміністичним правилом №1: ми прекрасні, якщо з нами все в порядку !
Після першої вагітності у мене були проблеми зі здоров’ям, які не дозволяли мені займатися спортом протягом 6 місяців. Хворіння також змусило мене відновити вагу до вагітності за 3 місяці. МРІЯ. НІ! Мені було погано в цьому тілі, млявим і неживим. Люди казали мені, що я повинен скучати за спортом, я, який багато рухався, навіть вагітний. Правда в тому, що я цього не пропустив. Я була дуже зайнята статусом молодої мами і відчувала, що не встигаю нічого робити, крім того, щоб подбати про цю чудову маленьку пачку любові. Я не сумував за спортом ... Але коли я знову починав, я вражав, що сумував за МНЕ!
Моя рішучість, моє бажання перевершити себе, нові пригоди, зірки в очах ... Я сумував за собою. Мама Габріель дуже сумувала за жінкою.
Після моїх других пологів, які пройшли набагато краще, знадобилося менше часу, щоб знайти себе.
Люди на моєму шляху казали собі: ну давайте подивимось, що вона вже біжить ! Думаю, дехто вважає мене досить напруженим, особливо ті, хто завжди думає, що ти бігаєш за худорлявим тілом! Це не так! Я біжу заради себе, щоб почуватися жінкою, витрачати час на себе і долати виклики. Це ПСИХІЧНО, і оскільки людина добре зроблена, фізичне слідує. Не як реклама "slimbodyextra" (фіктивний бренд), але як щаслива жінка, і так, скрізь трохи жорсткіша, ха-ха!
Магія бігу полягає в тому, що в якийсь момент, не усвідомлюючи цього, ви перестаєте вживати калорійні напої, тому що до і після перегонів свіжа вода така гарна. Ви добре харчуєтесь за тиждень до офіційної гонки, тому що хочете бути на висоті, а тріо Біг Мака, що катається в животі протягом 21 км, огидно. Ви спите краще, навіть якщо дитина все одно п’є вночі. У вас надзвичайно красивий колір обличчя, тому що ви проводите багато часу на свіжому повітрі. У вас кращий характер, тому що ви пускаєте пару на асфальт замість свого бідного маленького Стефана (хі-хі!). І найкраще, ви вирішили побігти з дитячими візками, малий майже одразу засинає і страшні дві зупинки наполегливо продовжують дивитись на краєвид (дякую Богу).
Перегони стали для мене відкриттям, але точно не для всіх. Є снігоступи, лижі, катання на ковзанах, катання на роликах, пішохідна прогулянка, дорога, гора, жайворонок!
Зробіть це для ендорфіну, який він забезпечує, щоб побачити сонце або дощ, подихати свіжим повітрям, подумати про щось інше, перевершити себе, випустити пару, відпочити від прання та дітей (навіть взяти перерва від хлопця!). Все інше відбуватиметься само собою, і ти будеш найкрасивішою!
Я феміністка, і я кажу вам не спалювати бюстгальтери, а НАДІТИ спортивний бюстгальтер, вийти і зробити собі щось хороше !