Це не проблема, якщо вам не подобається керувати Крістіаном Флореєю

У всіх нас є друзі, які хочуть схуднути або які раптом вирішили спробувати більш здоровий спосіб життя. Перший крок, який робить більшість із них, - це взяти кросівки і відправитися в парк або на стадіон на кілька кіл.

подобається

Більшість відмовляються відразу після цього кроку, адже біг - не найлегший вид спорту у світі. Якщо в житті ви не дуже багато бігали, через 50 метрів "бігу" ви можете втомитися, болять ребра, і ви можете проклинати рішення вийти і зайнятися спортом. Більше того, у вас складається враження, що спорт не для вас і що ви ніколи не зможете займатися.

Кожного разу, коли хтось починає розповідати мені про те, як він вибіг і швидко кинув, бо йому було дуже складно, я розповідаю йому свою теорію про "це не проблема, якщо ти не любиш бігати".:)) Приблизно два місяці я пропоную написати це в щоденнику, і думаю, сьогодні саме час.

У спорті, як і в будь-якій іншій галузі, дуже важливо робити те, що вам підходить. Дійсно, дуже легко вийти на біг, бо вам не потрібен хтозна, яке обладнання, але якщо це не для вас, це означає, що вам підходить інший вид спорту, а не те, що вам краще відмовитися від вправ.

Спробуйте їздити на велосипеді, навчитися кататися, піти в тренажерний зал, займатися дзюдо, гандболом, баскетболом, зумбою, Kangoo Jumps, боді-артом, Khai Bo, X-Tempo, AeroKick, Rebound AAS, Steel Programs, TotalX30, Strike Zone, Summer Abs, KickBox, Freestyler (я скопіював їх після "баскетболу" звідси, просто щоб побачити, наскільки велике різноманіття видів спорту варто спробувати.)) І крім них є ще багато інших ). Отже, якщо ви не можете запустити, це не означає, що у вас є проблема, ви знаєте.

До речі, якщо ви будете займатися яким-небудь іншим видом спорту і трохи покращити фізичну форму, ви побачите, що в якийсь момент ви зможете без проблем бігати (подобається вам це чи ні, це ще потрібно буде побачити), настільки, що ви вибрали найприємніший спосіб отримати такий фізичний стан.

За збігом обставин, сьогодні я оголосив, що 14 червня в парку Lumea Copiilor в Бухаресті відбудеться "Найбільший спортивний клас", тобто захід, на якому ви зможете спробувати займатися всіма цими видами спорту на який я скопіював вище. Ви напевно знайдете щось, що вам підходить. Подробиці я написав тут.: D