Це нормально, якщо я вживаю вранці рис з рибою (дієта, схуднення, калорії)
100г рису і 200г тріски
5 відповідей
Якщо ви можете отримати це вранці, чому б і ні? Для мене сніданок був би нічим. Мені просто потрібно щось «нормальне», як хліб + яйце та чай. Таким чином, ви можете приймати більше калорій, ніж просто 300 вранці.
Я думаю, що це трохи занадто мало калорій на ранок. Для початку дня потрібна енергія.
До того ж, поки ви займаєтесь цим, ви можете запакувати трохи овочів по кілька вітамінів;) слід під час кожного прийому їжі.
Привіт! Чому ні. Не все, що є традицією, має бути добрим.
Один рулет без начинки вже містить близько 150 калорій, найкраще.
Так, звичайно, але якщо після цього у вас буде картопля фрі та чіпси, це не допомагає. Як говорилося: лікарю, чи повинен я дотримуватися дієти до або після їжі.
Ні, я харчуюсь здорово, тому взагалі цього не їм
добре, але ви розумієте, що з цим твердженням від вас не можна чекати розумної відповіді. Складіть план на цілий день, тоді ви зможете судити, чи не бракує вам мікроелементів, вітамінів тощо. У будь-якому випадку, найкраща дієта така: їжте все, але все в міру і невеликими порціями. І пити спорт і воду.
Якщо ви любите їсти це вранці, тоді робіть це. Я скоріше рекомендую вівсянку, але у кожного вона своя.
подібні запитання
Привіт, я люблю їсти рис басмати, і я хотів би спробувати скинути кілька кілограмів цим. Зараз я поінформував себе і з’ясував, що в невареному рису басмати припадає 360 ккал на 100 г. Це багато, оскільки 100 г недостатньо для основної страви. Тепер я чув, що кулінарія змушує втрачати калорії, скільки їх? Скільки калорій я б отримав, якби з’їв 200 г вареного рису басматі за один прийом їжі? Дякую за відповіді:)
Оскільки мені дуже важко дістатися до 300 ккал, я хочу їсти багато вранці, щоб я міг добре розпочати день. ВРАНК: приблизно 950 ккал, 50 г білка, 90 г вуглеводів і 35 г жиру, 25 клітковини
Пластівці вівсяні: 80г, малина заморожена, 100г банан, горіхи 25г, насіння чіа 20г, насіння льону 20г, насіння гарбуза 15г білковий коктейль з водою (25г порошку)
Чи з’їдаю я занадто багато вранці чи що я можу зробити краще на початку дня?
200г рису, 300г-400г овочів, 200-300г курки. Плюс холодна вода і 2 години фізичних вправ щодня. Це обід.
Halo, я хотів запитати вас, чи можете ви схуднути за допомогою рису Уккле Бена (10 хвилин)? Тому що я просто не вживаю рис з ним.
Він містить 120 калорій на 100г.
Ей, "до" я втрачав 300-400г щодня, потім 200г, а тепер після запою позавчора я втратив лише 100г сьогодні, мої калорії були там, де я втратив 300г, завжди на 800-1000, а останнім часом де Я втратив лише 200 г 600-800 ккал, тепер я продовжив із 750 ккал, як зазвичай, після запою, але сьогодні, як я вже сказав, втратив лише 100 г, може бути, що переїдання якось все-таки "мало ефект", і я не втратив так багато, тому що зробив одночасно щось здобув через фа? І якщо завтра він залишиться незмінним лише зі 100 г, чи залишиться таким, і мені доведеться продовжувати з ккал, щоб, наприклад, знову втратити 200 г? Або я втрачаю більше ваги через кілька днів? Пс: Я усвідомлюю ризик із чимось подібним, але я погоджуюсь. Дякую
Коли рис має 353 калорії на 100 г (неварений).
Скільки він має при варінні?
Всім привіт:) І хоча я все ще строго на дієті, і кілька моїх друзів запросили мене завтра вечеряти. Ооооо, зараз я не з’їдаю більше 300 ккал за один прийом їжі. - Як ви думаєте, якщо з’їсти половину тарілки смажених овочів у соєвому соусі, я можу отримати своїх 300 ккал? і скільки ккал в мисці з рисом.
Я хочу харчуватися здорово і їжу вже кілька днів
вранці: 500 г нежирного кварку з 2 бананами середнього розміру та вівсяними пластівцями
обід: 100г рису, 500г брокколі, 400г курки
Одноманітність мене не турбує, я просто хочу знати, чи нешкідливо їсти одне і те ж знову і знову. Або мені щось не вистачає у вітамінах чи тому подібному.?
Creme Fraiche вказаний у багатьох стравах з низьким вмістом вуглеводів. Однак, згідно з упаковкою, це містить 300 ккал на 100 г (200 г в упаковці), що є дуже багато.
Скільки коштує порція, якщо я вранці їм йогурт або кварк? Або скільки супу одна порція? А іноді я готую овес на ніч із 100г вівсяних пластівців, склянки молока та 100г фруктів. Мені сказали їсти лише для однієї людини. Скільки молока та вівсянки потрібно з’їсти?
Це для рецепта брауні.
Насправді все все одно має працювати або я повинен використовувати 200г борошна?
У мене базальний рівень метаболізму 2000 ккал, який я також з’їдаю в день.
Більшість з них - це білки та вуглеводи.Жирів я намагаюся не їсти стільки.
У мене зараз запитання. Мій загальний оборот становить 2400 ккал (навряд чи якийсь рух), але я щодня займаюся спортом вдома і спалюю 200-300 ккал
За моїм підрахунком, це буде економія 600-700 ккал на день. Одного разу я прочитав, що дефіцит у 500 ккал не слід завищувати.
Це погано? Я харчуюся базовим рівнем метаболізму і теж не голодую, тому що я їжу багато фруктів і багатих білком речей (риби тощо), які наповнюють мене.
Як ви думаєте, чи варто мені повертатись до економії 500 ккал, чи ці 600–700 ккал нормально? Буду вдячний за відповіді.
це питання бодібілдингу . якщо ви скажете, що я повинен з’їсти 100 г рису . зважити в невареному вигляді або після приготування ? lg
У мене є запитання, тобто я і моя сім'я будемо їсти китайську сьогодні ввечері, і я великий шанувальник рису, це нормально, якщо я з'їм рис на вечерю сьогодні ввечері?
Як я вже казав, зараз я худну і не впевнений, чи це нормально через КГ.