стать; м’язова маса депрекультуризм
У цій статті розглядаються останні дослідження сексуальної активності в контексті навчальної програми.
Люди - це сексуальні істоти.
Колись людська сексуальність вважалася провидінням релігії та філософії, але сучасна наука досліджує сексуальність як об’єкт незалежного вивчення.
Зигмунд Фрейд вважав, що сексуальність та форми сексуальної сили є основою людської психіки [душі/розуму] і що вони керують поведінкою людини. Його психоаналітична теорія особистості служить основою сучасної психології.
Чи може секс поліпшити імунну систему? А як щодо якості життя? Чи може ваш секс покращити ваші фізичні функції - включаючи спортивні показники - тим самим підтримуючи розвиток м’язів? Відповідь на ці запитання: ТАК.
У багатьох спортсменів виникають питання про секс і про те, як він може максимізувати імунні функції, фізичну працездатність та якість життя. Чи повинен спортсмен утриматися за ніч до змагань? Підвищує чи знижує рівень тестостерону сексуальна активність? Відповіді на ці питання можна знайти в науковій літературі.
СЕКС І ФУНКЦІЯ ІМУННОЇ СИСТЕМИ
Недавні дослідження показали, що гормональні коливання виникають після постіндукованої еякуляції, а індукована еякуляція сприяє підвищенню рівня адреналіну, пролактину 1 та клітини-вбивці (CD3-CD16 + CD56 +).
Це дослідження першим дало пояснення імунної системи, що посилює наслідки індукованої еякуляції. Нічні викиди не корелювали з цими наслідками для здоров’я.
СЕКС, ДОФАМІН, АДРЕНАЛІН І ХВАЛЕННЯ
Сексуальна активність сприяє вивільненню дофаміну. Дофамін (C8H11NO2) - простий нейромедіатор і моноамін, який відіграє важливу роль у синтезі та вивільненні адреналіну (адреналіну). Підвищений пульс, що супроводжує статеве збудження, є відповіддю на вплив дофаміну на адреналін.
Дофамін відіграє роль у наркоманії та пошуку задоволення, оскільки це гормон, який «змушує вас почувати себе добре». Дослідження показують, що гормони не відіграють певної ролі у статевих відхиленнях, і тому дофамін може лежати в основі сексуальної залежності та збудження.
СЕКС І РАК ПРОСТАТИ
Рак простати вражає близько 70% чоловіків у віці старше 65 років.
До досліджень процесу еякуляції вважалося, що часта еякуляція пов’язана з підвищеним ризиком раку простати. Недавні дослідження не тільки відкидають цю теорію, але навіть показали, що часта еякуляція зменшує ризик раку простати.
Сучасна медицина стверджує, що часта еякуляція служить для захисту простати. Це робиться шляхом очищення передміхурової залози від сперми, яка може містити шкідливі канцерогени.
ЗДОРОВ'Я СЕКСУ І СЕРЦЯ
Здоров’я серця має важливе значення для спортивної діяльності. Серце перекачує кисневу кров до життєво важливих органів і м’язів. Погана робота серця може призвести до низької витривалості, поганої працездатності та поганого росту м’язів.
Ожиріння є найбільшою проблемою, коли мова йде про здоров’я серця. У 1999 р. У звіті HANES було підраховано, що 61% дорослих у Північній Америці мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, а 15% з них страждають на ожиріння або смерть.
Ожиріння та його ускладнення на серці можуть вплинути на здоров’я. Надлишок жиру в організмі та високий вміст тригліцеридів у крові може призвести до гіпертонії, діабету та серцево-судинних захворювань.
На щастя, дослідження показали, що статеве збудження стимулює адреналін та термогенез (спалювання жиру). Адреналін перетворює жирову тканину (жир) в енергію. Це пояснює, чому сексуальна активність пов’язана з еластичністю.
ПРОТОКОЛ ГОРМОНІВ
1. Оскільки рівень тестостерону зведений до мінімуму за наявності високих рівнів інсуліну, їжа перед тренуванням повинна містити ліпіди та білки - і те, і інше впливає на рівень інсуліну в організмі.
2. Дослідження показують, що рівень тестостерону зростає у відповідь на сексуальні подразники. Отже, спортсмен може отримати користь від впливу сексуальних подразників. Потім спортсмен може тренуватися з високим рівнем тестостерону.
3. Спортсмен повинен вживати білковий напій, лляне масло або оливкову олію після тренування. Ліпіди сприяють пасивному проникненню статевої стінки статевими гормонами.
4. Через годину після тренування спортсмен може мати сексуальну активність. Це підвищить природний рівень клітин-вбивць, захистить імунну систему та підвищить здатність організму відновлюватися після напруги. Вирощування клітин-вбивць запобіжить перетренованість.
ВИСНОВКИ
Сексуальна активність - невід’ємна частина життя.
Наука починає висвітлювати вплив сексуальної активності на імунну відповідь та гормональний профіль, і одне є певним: сексуальні сили лежать в основі людської поведінки, а належне статеве життя може покращити фізичну активність та здоров’я.
Мегапротеїн продає харчові добавки з позитивним впливом на рівень тестостерону в організмі, а також органічні продукти для підтримки статевого здоров'я.
(уривок із статті, написаної Клейтон Саут для bodybuilding.com)