Це піст
У суспільстві, де багатство є ознакою успіху, все більше жінок і чоловіків нав'язують собі недоліки, які, зрештою, є гордістю. Добровільна простота, піст часто є носіями успіху, що знаменує життєвий етап.
Піст, спосіб життя
Піст набирає популярності, особливо серед послідовників нетрадиційної медицини. Вони розглядають це як спосіб полегшення певних недуг, таких як запор, розлади травлення, захворювання печінки, навіть екзема та мігрень. Він починається через шістнадцять годин після прийому останнього прийому їжі і може тривати кілька годин або кілька днів.
У перші 40 годин голодування організм споживає надлишок глюкози та глікогену. Почуття голоду зникає, щоб створити місце для почуття добробуту, стверджують його захисники. Тоді голодування викликає явище «внутрішнього травлення» багатьох клітинних елементів.
Деякі люди також використовують піст як більш-менш різку дієту. Це дозволяє втратити в середньому близько п’яти фунтів на тиждень. Однак споживання відвару та фруктового соку необхідно для підтримки мінімального споживання калорій, але такий тип голодування лікарі не рекомендують. Окрім того, що спричиняє множинні недоліки та є несумісним із соціальною та професійною діяльністю, він знижує природний імунний захист та збільшує ризик травних та серцево-судинних розладів.
Піст і працездатність
У деяких спортсменів голодування є одним з підготовчих елементів до виду спорту або фізичної діяльності. Гірські гіди, лижники на лижах, велосипедисти, які беруть участь у змаганнях на витривалість, часто дотримуються посту за кілька годин або кілька днів до події. Серед послідовників цього виду підготовки тенісист Яннік Ноа, світ №3 у 1986 році, є одним із найвідоміших.
Голодування та вагітність
Деякі жінки практикують голодування для сприяння вагітності. Протягом вихідних перед зачаттям вони нав'язують собі пост, щоб очистити свій організм, що було б сприятливо для здоров'я їх майбутньої дитини.
Позбавлення
У нашому суспільстві, яке віддає перевагу споживанню, позбавлення себе йде явно у зворотному напрямку. У деяких ця депривація накладається через брак фінансових ресурсів. Ми всі знаємо сім'ї, які живуть за межею бідності і яким зі зрозумілих причин доводиться позбавляти себе часом важливих, часом "розкішних" товарів.
Інші, а таких багато, вирішують позбавити себе зайвого блага з єдиною метою - здобути перемогу над собою. Ви хочете ту пару взуття, цей новий плоский екран, який сидить у вітрині магазину? Скоротивши певні витрати (наприклад, кілька страв у ресторанах на обід), ви могли б собі це дозволити, не надто шкодячи своєму бюджету. Але ви вирішили не купувати його, або відкласти придбання. Кожен жест рівнозначний невеликій перемозі над собою, над шаленою гонкою на споживання. Ви, безсумнівно, отримаєте певне задоволення, більш-менш, залежно від прикладених зусиль.
Перемога за перемогою
Те саме стосується тих, хто з особистих причин вирішив відмовитись від певних товарів, певних звичок або навіть зупинитись на кілька днів, щоб споживати це маленьке частування, яке так подобається. Уявіть собі пампушку, від якої рот поливається. Вибравши не їсти його протягом п’яти чи семи днів, ви більше насолоджуватиметесь смаком, коли настане час винагородити себе.
Для інших автомобіль, який цінується північноамериканцями, стає зайвим товаром. Вони уникатимуть відвідувати автосалон або навіть відмовлятись від свого, щоб схилятись до громадського транспорту.
Для спортсмена кожна невелика перемога, кожне поліпшення його виступу є новим кроком до кінцевої мети: золотої медалі, бажаного трофею всіх. Те саме стосується кожної депривації, яка призводить вас до найбільшого задоволення: накопичення балів, які підвищать вашу самооцінку.
Добровільна простота
Громадський рух, мистецтво життя чи особиста філософія, добровільна простота торкаються кількох аспектів вашого життя. Цей рух, заснований у Квебеку наприкінці 90-х, заснований на зменшенні споживання з метою вести життя, більш орієнтоване на основні цінності. Послідовник віддає перевагу тому, щоб бути спільним та людським стосункам, а не грошам та володінню. Він тікає від надмірних боргів, шаленого споживання, напруженого графіку та вигорання.
Назустріч задоволенню.
Яким би не був піст, позбавлення, вибір життя, який людина нав'язує собі, він завжди пишається цим. Втрата ваги, збільшення фізичного та психічного здоров’я, фінансового балансу, безумовно, варті певних зусиль. Кожен крок збільшить вашу особисту гордість. Крім того, такий підхід може і повинен привести до невеликих ласощів, які збільшать ваше задоволення і. ваша гордість. Ви визначаєте, який саме.
Опираючись на свої спогади, ви, безсумнівно, знайдете один або кілька варіантів вибору, які, якщо вони спочатку виявились складними, наповнили вас легкістю. Запам’ятайте ту бажану пару взуття, яку ви залишили на вітрині продавця. Через кілька тижнів або місяців ви, без сумніву, знайшли ще приємнішу пару, таку саму або менш дорогу, яка ідеально поєднувалася з декількома предметами вашого гардеробу. Так, позбавлення приносить задоволення!
Піст і позбавлення також були частиною релігійної догми протягом сотень років, якщо не тисячоліть. Християнство, іслам, індуїзм, багаїзм та єврейська традиція нав'язують такий спосіб життя протягом кількох годин або кількох днів для очищення тіла та душі перед важливим релігійним святом. З початку 20 століття «голодування» застосовується для політичних цілей та/або вимог. Але якою б не була ваша мотивація, ви напевно щось з цього отримаєте.