Жир проти вуглеводів на BBC! Хто є переможцем програми Low Carb High Fat

  • Блог
  • Основи
    • Правда про вуглеводи
    • Схуднути за допомогою LCHF
    • 9 причин, чому насичені жири здорові
    • Кетогенна дієта для початківців
    • Найбільші занепокоєння щодо переходу на низьковуглеводну та того, як вони вирішать (самі собою)!
  • література
    • Справжній жир
    • Передмова Ехта Фетта
  • Мій шлях
    • Просто продовжуйте жир
  • Лекції
  • Інформаційний бюлетень
  • Семінарський тиждень: Гори без цукру

Що станеться, якщо ви їсте прямо протилежне тому, що пропонують діючі дієтичні рекомендації, або те, що рекомендують більшість лікарів, пробуючи низький вміст вуглеводів із високим вмістом жиру (LCHF)?

вуглеводів

Про це повідомив ведучий новин BBC Джеймі Оуенс. Результат вийшов в ефір як документальний фільм 3 жовтня 2016 року на BBC Wales. Англійські субтитри полегшують розуміння.

За результатами є явний переможець! Переконайтесь самі.

На подив своєму не зовсім сучасному лікарю, Джеймі зняв вагу і знизив рівень холестерину.

Навіть звичайна медицина вже не може ігнорувати успіх дієти з низьким вмістом вуглеводів і жиру. Але є побоювання щодо того, чи здоровий LCHF також як частина способу життя в довгостроковій перспективі? Репортер ставить зустрічне запитання, чи зарекомендувала себе нинішня порада на практиці чи не є співучастю в епідемії ожиріння та діабету. Представники Співпраця в галузі охорони здоров'я, як доктор Асім Малхотра, доктор Сем Фелтем і доктор Сью Харкомб.

Як показує документальний фільм, дієта LCHF, безумовно, матиме короткочасні успіхи, що можна побачити в показниках крові, вазі та життєвій енергії. Поки ви дотримуєтесь цієї дієти, існує безліч ознак того, що вона робить важливий внесок у довгострокове здоров’я.

“Диктор радіо ВВС Джеймі Оуенс приступає до дієти, яка суттєво суперечить офіційним рекомендаціям і поширеним уявленням про здорове харчування.

Протягом останніх 30 років нам казали, що запорукою здорового способу життя є уникання жиру. На жаль, це зробило всю націю товстішою, включаючи репортера Джеймі Оуенса. Однак, згідно з новими дослідженнями, урядові рекомендації роблять нас товстими, а харчова промисловість визначає, що ми їмо. Сучасна наука стверджує, що масло, молоко та жир не несуть відповідальності, проблема лежить зовсім в іншому. Приєднуйтесь до Джеймі Оуенса, коли він розглядає ці вагомі запитання і бачить свою роль морської свинки. Огляд нашої дієти та нових вражень може стати початком зменшення власного розміру талії ".