Це шалені речі, які жінки роблять собі, щоб схуднути
Допоможіть! Цілі вихідні були марафоном їжі та напоїв! Ще раз. Перш ніж ми наважимося зважити наступного разу, нам доведеться скинути кілька кілограмів. Але як?
Щоб скинути кілограми, ми робимо самі божевільні речі. Найгірше: ми катуємо одне одного, і це навіть не допомагає! Оскільки за допомогою цих диких порад для схуднення, в найкращому випадку, ми схуднемо за короткий термін, але втрачені кілограми повернемося за дуже короткий час.
1. Ми повністю уникаємо вуглеводів і їмо яйця та м’ясо вранці, опівдні та ввечері.
Схуднути на дієті з низьким вмістом вуглеводів? Здається, зараз це святий Грааль! Хліб, макарони або навіть солодощі - ворог. М’ясо, риба та яйця - єдині союзники у боротьбі із рятувальними кругами. І тому ми мучимося через гори стейків, пробуємо всі страви з яєць і худнемо! Однак не дуже довго, оскільки дуже мало людей задоволені цим видом дієти. Рано чи пізно тяга приходить із Карачо, і ми кидаємось на піцу, картоплю фрі та хліб. Ось і все з низьким вмістом вуглеводів .
2. Ми харчуємося дитячим харчуванням.
Такі зірки, як Дженніфер Еністон, ведуть нас, ми це робимо. Щоб не переїдати, ми пробираємося до секції для малюків аптеки і запасаємось окулярами. Макарони з морквою, смачна яловичина з картоплею та горохом - пюре до невпізнання. Само собою зрозуміло, що ми не можемо довго дотримуватися цієї дієти.
3. Ми п’ємо теплий яблучний оцет перед їжею.
Перед кожним прийомом їжі посилюється склянка теплого яблучного оцту та спалювання жиру. Ми чіпляємося за цю думку, коли катуємо глоток за ковтком, тримаючи носа. На жаль, з наукової точки зору в цій теорії немає нічого.
4. Ми нічого не їмо після 15:00, а ввечері ми нестерпні - бо ми голодні.
Їжа ввечері нібито товстіє, і тому ми пропускаємо вечерю. Страшенно зголодніли і встали десь вночі, щоб здійснити набіг на холодильник. Цього було б достатньо, якби ми після 19:00 нічого не їли і не обійшлися без шоколаду та чіпсів.
5. Ми їмо капустяний суп, поки газ не стає нестерпним.
Щороку капустяний суп має свій великий вигляд. Ми ложемо це тарілку за тарілкою, хоча вона страшна на смак, і це болить у животі. І втрачені кілограми - вони повертаються через два тижні після припинення дієти.
6. Ми їмо лише паличками.
Якщо ви не постійний гість у китайському ресторані за рогом, більшості людей важко їсти паличками. Ідеально підходить для використання цього гандикапу для схуднення. Той, хто хоч раз намагався їсти чіпси паличками, знає, про що мова. Шкода лише, що з часом ти стаєш експертом у використанні паличок .
7. Ми їмо лише стоячи.
Той, хто їсть стоячи, не починає. Відповідно, ми ложемо мюслі та суп стоячи, завжди роблячи безлад - не втрачаючи ваги. Тому що врешті-решт, важливо лише те, скільки калорій ми з’їли протягом дня, а не сиділи ми чи стояли.
8. Ми починаємо палити або не перестаємо набирати вагу через страх.
Нікотин стимулює метаболізм - на жаль, це насправді так. Фатальним є те, що саме з цієї причини деякі люди починають палити або відмовляються відмовлятися від недопалок. Але куріння є і залишається нездоровим!
9. Ми ложкою кокосового масла.
Модель Міранда Керр щодня з'їдає чотири чайні ложки кокосової олії - і саме такий фокус має на меті допомогти їй залишатися худорлявою. Мабуть, олія змушує вас почуватися ситим. Цей трюк не може завдати шкоди, але насправді теж не допомагає.
10. Ми туманимося запахом ванілі, поки не відчуваємо запаморочення.
Кажуть, що ванільний аромат запобігає тязі. Чудово, що є дезодоранти, парфуми, запашні свічки, ароматичні палички та чай з ваніллю! Ми затуманюємо себе та своє оточення і врешті-решт тягнемося до шоколаду. Але завтра фокус точно спрацює!
Дівчата, відріжте це!
Чому ти робиш це собі? Зупиніть це лайно! Або погоджуйтеся на свою фігуру, дотримуйтесь своїх вигинів, бо вони прекрасні! Або зробіть щось із цим, але тоді, будь ласка, розумно. Якщо ви хочете схуднути, вам слід вживати менше їжі з їжею, ніж ви споживаєте.
Змініть свій раціон і віддайте перевагу низькокалорійній їжі, щільній поживним речовинам, наприклад, овочам, фруктам, нежирним молочним продуктам та цільнозерновим продуктам. Солодощі, чіпси та фаст-фуд теж добре, але не кожен день і лише в невеликих кількостях. Якщо робити це регулярно, кілограми зникнуть самі собою. Повільно і таким чином, щоб ви довго зберігали бажану вагу.