Це те, що змушує жінок клікати під час менструації ЗДОРОВ’Я ЧОЛОВІКІВ
Менструація Це те, що змушує жінок клікати протягом періоду
Раз на місяць жінок ледь впізнають. Тоді ваша кохана людина раптом стає похмурим і голодним менструальним монстром. ПМС і менструальний біль страждають майже від усіх жінок у менструальному циклі, і чоловіки страждають від цих симптомів одночасно. Але чому це все? І як чоловіки повинні з цим боротися? Ми пояснимо вам 7 найбільших загадок про менструацію.
1. Чому жінки роблять драму зі своїх періодів?
Сварка раптово перетворюється на сварку, вона постійно скаржиться на біль, а вашій коханій людині теж не хочеться займатися сексом. Все слід перебрати за допомогою тампона і трохи шоколаду. Чому в цей час жінкам завжди доводиться божеволіти?
З одного боку, бо це просто страшенно дратує! Щомісяця тіло керує гормональною каруселлю і викликає найрізноманітніші скарги. Однак якщо менструація настає пізніше, думки про небажану вагітність швидші, ніж можна сказати "менструація".
З іншого боку, жінки навряд чи можуть щось з цим зробити. "Коливання гормонів може серйозно вплинути на життя жінки", - пояснює гамбурзький гінеколог професор д-р. Кай Й. Бюлінг. Причина передменструального синдрому, або коротше ПМС, точно не зрозуміла. Однак, за словами Бюлінга, певно, що різні концентрації статевих гормонів діють на мозок і, таким чином, погіршують настрій. Біль у животі та спині, який деякі жінки майже не відчувають, а інші переносять лише за допомогою знеболюючих засобів, походить від матки, яка скорочує слизову оболонку.
2. Як працює цикл?
Для того, щоб краще зрозуміти різні скарги, ви повинні знати, що відбувається в організмі вашого партнера протягом місяця: Після закінчення періоду в матці дозріває новий фолікул, який пов’язаний з виробленням статевого гормону естрадіолу. Пік рівня естрадіолу досягається в середині циклу, що запускає овуляцію. Потім цей гормон розщеплюється, але зараз виробляється прогестерон. Починаючи з 22-го дня, приблизно за тиждень до періоду, цей гормон також розщеплюється; саме тут зазвичай починаються типові симптоми ПМС. Коли обидва гормони падають, починається менструація. Через 3 - 7 днів кривавий привид закінчиться, жінки в цілому втрачають близько 65 мілілітрів крові. "До речі, піхва не є негігієнічнішою, ніж зазвичай під час менструації", - підкреслює Бюлінг.
Правило відрізняється від жінки до жінки і час від часу, і симптоми ПМС також бувають на різних етапах. Тому поки неможливо визначити точну причину. Просто запитайте свою партнерку, як це працює для неї. Це свідчить про те, що вас це не лякає і не гидить, а це дуже багато для жінок.
3. Чого жінки хочуть від чоловіків у свої дні?
Погані новини: жінки, як правило, самі цього не знають. І ще гірша новина: вона часто суперечить сама собі. Але є і хороші новини. З терпінням і терпінням ви завжди будете праві. "Найкраще, що можуть зробити чоловіки, це проявити розуміння", - радить гінеколог. "Поставтеся до симптомів та порушень серйозно, а не просто відкидати їх як ПМС. Пам'ятайте, що такі гормони, як тестостерон, можуть впливати і на ваш настрій". Найкраще відкрито запитати у неї, що їй потрібно в цей момент.
Якщо з ними все в порядку, секс також може стати чудовим способом показати жінці, наскільки ви привабливі протягом її періоду - і це навіть може полегшити біль.
4-й. Як чоловіки справляються з симптомами ПМС?
"Панацеї для скарг на менструальний цикл не існує, - пояснює Бюлінг, - зазвичай вам просто потрібно це пройти". Але навіть незважаючи на це, ці поради можуть допомогти вам впоратися з гіршим і допомогти вашому партнерові з часом. Отже, якщо вона це говорить, ви знаєте, що робити:
"У вас знову ***!"
"Деякі жінки, як правило, агресивні у свої дні, інші - в депресії", - говорить Бюлінг. Тепер важливо сприймати жінку всерйоз, дати їй закінчити говорити і зберігати спокій. Постарайтеся не сприймати звинувачення особисто і переконайтеся, що ви не вимовляєте щось на кшталт: "О, ви просто отримуєте свої дні!" Спробуйте відкласти суперечку на пізніший термін і покажіть свою прихильність.
"У мене болить живіт і спина"
Подаруйте коханій людині тепло! І не просто емоційні (що теж дуже добре!), Але зробіть їй грілку, прийміть ванну або просто покладіть руку на нижню частину живота. Легкі вправи, такі як прогулянка, також можуть допомогти. Плюс: це не тільки розслаблює м’язи вашої подруги, але часто також і її настрій.
"Я така товста"
Небезпечний тротуар! Одне неправильне слово може швидко підірвати бомбу ПМС. Насправді, на думку Бюлінга, естрогени можуть призвести до затримки води в організмі, що робить тіло трохи роздутим. Але тільки не схвалюй свою дівчину! Натомість не погоджуйся з нею та показуй, якою привабливою ти вважаєш її.
"Я хочу шоколаду!"
Випивка може також траплятися до або під час менструації (і дайте заяву "Я товстий" іншою причиною). "Немає нічого, що наочно допомагає проти таких симптомів", - пояснює гінеколог. Він рекомендує в цей час мати на складі якомога менше спокус. Якщо кохана людина не може відпочити, спробуйте корисніші варіанти, такі як темний шоколад або макарони з цільної пшениці. Але будьте обережні: якщо ваша подруга відчуває, що ви щось утримуєте від неї або що ви її матері, це може швидко зламатися.
5. Як почувається ПМС?
Уявіть собі таку ситуацію: ви повертаєтесь додому після довгого дня, болить спина і голова від роботи, і ви дуже зголодніли до чогось нездорового. Ви проходите повз дзеркала, бачите на обличчі неприємний прищ, а живіт став плоскішим. Коли ви обертаєтесь, ви також помічаєте неприємне пляма на задниці, тому що раніше ви сіли в шматочок шоколаду і весь час ходили з ним. Потім, по дорозі на кухню, ти випадково натикаєш стілець у живіт і горбишся від болю. Приблизно так почувається ПМС.
6-й. Що отримують чоловіки від циклу?
Якщо у вашої подруги менструація, ви, мабуть, помітите і страждаєте від перепадів настрою, викликаних гормонами. Ви повинні пройти це разом зараз. Але цикл може мати різний вплив на партнерство. "Як і під час вагітності, підвищений рівень естрогену в середині циклу може підвищити лібідо жінки", - пояснює Бюлінг. Це означає: через 1-2 тижні після менструації у жінки настане овуляція, і, трохи пощастивши, у вас буде більше сексу!
Ваш друг приймає таблетку і думає зупинити її? Тоді найкраще спробувати трохи більше, ніж зазвичай для відносин, інакше ваша кохана людина може незабаром шукати когось іншого! Цикл також впливає на модель здобичі. "Гормони вирішують, чи жінки хочуть постачальника або постачальника", - говорить Бюлінг. Це означає, що вони частіше шукають "безпечну гру" під час овуляції, а решту часу більше чоловічого типу.
"Згідно з дослідженням, навіть вчителі, чий партнер зараз переживає ПМС, або її дні ставлять гірші оцінки", - говорить Бюлінг. Неясно, чи насправді це має біологічну причину. Він підозрює, що це більше, тому що поганий настрій просто заразний.
7-й. Чому так багато різних тампонів і прокладок?
Чому швидко стає зрозуміло: жодна жінка не схожа на іншу і не має менструації, як попередня, і тому вам потрібно щось інше на кожен випадок. Щоб ви взяли з собою лише потрібні речі для наступної покупки, ось невеликий посібник:
Тампони
Загалом: чим менше, тим приємніше та гігієнічніше. Але якщо правило сильніше, більші тампони є більш практичними. Шукайте індикатор падіння на упаковці. Чим більше крапель, тим більше тампон вбирає. Спеціальні поверхні полегшують вставлення, а крила гарантують, що нічого не проходить повз тампон. Однак секс з тампоном - абсолютний заборона!
М’які тампони
Ми мали на увазі, що не можна займатися сексом з тампоном? Правильно, за винятком окремого винятку. Ці тампони - це маленькі трикутні губки без відтяжного ремінця, з якими спорт, плавання та секс не становлять проблем. Теоретично чудова річ, тільки надзвичайно громіздко витягувати ці речі знову.
Краватка
Пропозиція тут особливо велика. Як і тампони, існують різні розміри, які також можна розпізнати за показником падіння. Крила забезпечують надійне закріплення, прокладки з кольоровими структурами часто повинні відчувати себе особливо сухими, а парфуми надають додаткових гігієнічних відчуттів. Підкладки для трусів в основному непридатні для фактичного правила, оскільки вони відносно невеликі; Деяким жінкам товсті гігієнічні рушники (часто в особливо великій упаковці) незручні.
Менструальні чашечки
Вони є відносно новою тенденцією. Міцні та гігієнічні протягом багатьох років, вони забезпечують менше відходів протягом періоду. Однак, якщо ваш партнер несе чашку під час сексу, вам може бути незручно стискати або кров потече.
Період - це необхідне зло, яке не є комфортним для жодної сторони. Але якщо ви змусите свого партнера відчути, що ви сприймаєте симптоми серйозно і не викликаєте у них огиди, це зробить її час приємнішим - і вона в будь-якому випадку подякує вам за це!