Це запорука вражаючого схуднення

Дослідники з університету Case Western в штаті Огайо, США, дійшли висновку, що спокійний сон є важливим для дієти.

Вони проаналізували близько 70 000 жінок протягом 15 років і виявили, що п'ять або менше годин сну на ніч - це вірний рецепт для втрати ваги.

Це лікар із Нямта, який стрибнув у полум’я, щоб врятувати своїх пацієнтів. Що відбувається з вижилими

Це офіційно! Алекса Боді віддала на DIICOT його колишня дружина! Вона звинуватила його в тому, що він також примусив її до проституції

Таким чином, учасники дослідження, які недосипали, важили близько кілограма за кожен рік спостереження, що на 30% більше, ніж ті, хто спав в середньому сім годин на ніч.

Однак, що здивувало вчених, це вплив сну на вагу порівняно з харчовими звичками та фізичною активністю.

Це запорука вражаючого схуднення. Доктор С. Патель, керівник дослідження, пояснив, що на гормони, що відповідають за регулювання апетиту, впливають навіть кілька не дуже спокійних ночей. Більше того, ті, хто погано спить, набиратимуть вагу, навіть якщо їсти менше норми.

---