Це зробить ваш веслувальний тур незабутнім досвідом HaemCare®
Планування подорожі на човні на природу, якщо у вас гемофілія
Здійсни свою літню мрію
Будьте самодостатніми. Далеко не всі. Багаття, намет та тільки човен. Звучить ідеальна літня мрія? Ну тоді сідай на весло. Оскільки, щоб мати змогу насолодитися вечірньою тишею з паличкою хліба на березі річки, вам не потрібні ні досконала технологія, ні найновіше обладнання. Просто трохи енергії та часу на підготовку.
На борту з гемофілією
Каное та каякінг - це види спорту з низьким ризиком отримання травм, і тому вони чудово підходять для людей з гемофілією. Ризик травмування зростає, коли вода стає більш дикою. Тоді вам точно потрібні досвід і техніка, щоб уникнути травм. Той, хто веслує з галявини на галявину на спокійній воді, щоб увечері поставити свій намет на майданчику бівака, має мало страху. Окрім укусів комарів та сонячних опіків, можливо.
Екскурсії на човні розслаблюють і зміцнюють вашу фізичну форму
Якщо ви веслуєте, ви сприймаєте світ з іншої точки зору. З води ви можете виявити безліч тварин і рослин, які залишаються прихованими від вас на суші. На додаток до прекрасних вражень від природи, цей вид спорту також має кілька плюсів для здоров’я в багажі. З кожним ударом весла ви зміцнюєте м’язи, відчуваєте рівновагу та спалюєте зайвий жир. Оскільки для екскурсії на човні вам не потрібно мати особливої серцево-судинної форми, цей вид спорту також підходить для початківців. Єдина реальна вимога: Ви повинні вміти безпечно плавати. Тому що вам не потрібен сильний струм, щоб плисти у воду. Двох веслярів на одному човні, які погано говорять, достатньо для перекидання.
Ви повинні пам’ятати про це з гемофілією
Для нескладного і красивого багатоденного туру на каное або байдарці слід врахувати кілька моментів:
Вам потрібно це обладнання
Новачкам не потрібно власне обладнання. Якщо ви хочете перетнути річки та озера у багатих водою районах, як правило, ви можете вибрати між кількома станціями прокату. Залежно від постачальника, ви можете вибирати між різними типами човнів та отримувати консультації щодо екскурсій та кемпінгів. І залежно від регіону, можливо, також можна буде причалити ввечері в корчмі, щоб переночувати на справжньому ліжку. У будь-якому випадку: якщо ви хочете провести кілька днів на воді, вам слід обов’язково орендувати достатньо сухого місця для зберігання. У каное чи каное багаж зазвичай зберігають у так званих сушильних ящиках та сухих мішках. У туристичних байдарках є вбудовані відділення, в які можна водонепроникним чином упакувати спальний мішок, камеру, ліки тощо.
Що стосується одягу: Одягайтеся для води, а не для повітря. Особливо в перехідні сезони слід одягатися таким чином, щоб падіння у воду не призвело до переохолодження. Гідрокостюм пропонує ідеальний захист, коли вода вже холодна. Водонепроникна куртка-байдарка та розпилювач захищають від небажаних бризок води під час руху. Зазвичай розпилювачі можна взяти в оренду. Неопренове взуття зігріває ноги та за допомогою спеціального профілю допомагає безпечніше стояти на кам’янистій або мокрій поверхні. Ви завжди повинні носити рятувальний жилет - незалежно від вашого веслування.
Сплануйте маршрут відповідно до ваших вимог
Щоб не зловживати м’язами, суглобами, терпінням і, можливо, командним духом, варто вибрати тур, який відповідає вашим вимогам. Подумайте заздалегідь, скільки кілометрів на день реально. Перевірте, чи немає на запланованому маршруті перекриттів, шлюзів чи інших перешкод, які човен не може проїхати. У цих точках човен потрібно переносити навколо перешкоди на березі річки. Якщо ваш човен важкий, а дно річки критично важливе, ви повинні бути обережними при транспортуванні. Або ви можете попросити когось іншого перевезти човен для вас, щоб зменшити ризик падінь та травм.