Цей чай творить чудеса: жир на животі зникає, а шкіра покращується

Матча виготовляється з листя Гьокуро. Їх залишають у тіні під спеціальними килимками на три тижні перед збиранням. Це змушує рослину виробляти більше хлорофілу, надаючи листю насиченого зеленого кольору та збільшуючи вміст поживних речовин. Цінні рослинні речовини, такі як поліфеноли, антиоксиданти та бета-каротин в достатку і в достатку, роблять чай чудовим препаратом. Іди сюди В 7 вагомих причин частіше хапати чай з матчею:

Імгур

1. Протиракові

Порівняно з іншими видами чаю, матча містить приблизно в сто разів більше епігалокатехінгалату (EGCG) - інгредієнта, який вважається профілактичним проти раку.

2.В стимулює обмін речовин

Чай з матчі підсилює обмін речовин і спалювання жиру. Тож якщо ви сидите на дієті, ви можете підтримати схуднення, випивши чаю з матчі. Численні дослідження показали, що регулярне вживання чаю в поєднанні з фізичними вправами та здоровим харчуванням прискорює схуднення в чотири рази.Спортсмени також регулярно використовують харчові добавки матчі, щоб отримати енергію для тренувань збирати.

Youtube/жир на стегнах

3. Стимулятор

Під час вживання чаю з матчею - на відміну від кави - кофеїн виділяється повільно і розривами протягом декількох годин. Додатково вміщений L-теанін також сприяє здатності до концентрації.

4. Покращений колір обличчя

Поліфеноли в чаї з матчі забезпечують природний захист від ультрафіолету та захищають шкіру від ознак передчасного старіння.

Youtube/Айлін Себеа

5. Покращує імунну систему

EGCG у чаї з матчі стимулює вироблення регуляторних Т-клітин, які, в свою чергу, зміцнюють імунну систему і тим самим захищають від хвороб.

6. Знижує рівень холестерину

Чай з матчі допомагає знизити загальний рівень холестерину у тварин і людей, одночасно підвищуючи рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ). Низький рівень холестерину знижує ризик серцево-судинних захворювань.

7. Контролює діабет

Чай з матчі традиційно використовується в деяких країнах для зниження рівня цукру в крові. Дослідження показали, що споживання чаю з матчі запобігає розвитку діабету 1 типу і уповільнює прогресування захворювань на діабет.

Якщо ви ніколи раніше не пили чай з матчі, вам слід почати з низьких доз. Для початку достатньо 1/4 чайної ложки. Потім ви повільно збільшуєте до 1 чайної ложки.

Для приготування чаю матча вам знадобиться:

• чаша середнього розміру
• чайна ложка
• фільтр для чаю з тонкою сіткою або сито
• віночок
• Порошок матчі
• води

1. По-перше, ви нагріваєте 1 склянку води приблизно до 80 градусів Цельсія.
2. За допомогою сита покладіть порошок чаю Матча в миску, щоб він не утворював грудочок.
3. Налийте в миску приблизно 1/2 склянки гарячої води і перемішуйте порошок віночком, поки він не стане рівномірною пастою.
4. Тепер наповніть миску рештою води і продовжуйте помішувати віночком, поки чай не з’явиться на поверхні. Тоді ви зможете насолодитися чаєм матча.

Імгур

Приготувати зовсім не складно, і все ж багатошарові позитивні властивості та ефекти «чудо-чаю» більш ніж вражають. Вам слід частіше заправляти.

---