Цей чоловік їв картоплю лише рік - WELT
Це вже давно терпіння у захисників споживачів: мюслі з малиною - і то лише невеликі кількості справжніх фруктів, але ароматизовані. Більшість клієнтів зараз підозрілі.
Джерело: N24/Даніела Вілл
Ендрю Тейлор пристрастився до їжі. Піца, тістечка, смажена їжа. Тому австралієць вирішив радикально боротися з цією залежністю. Вживаючи протягом року лише картоплю. Так і сьогодні з ним.
Ендрю Тейлор важив 151,7 кілограма. Він відчував пригніченість і набивав собі їжу без міри та почуття. Так тривати не могло, австралійцю це було зрозуміло. Екстремальні ситуації вимагають крайніх заходів, тому він подумав і придумав план. Він провів дослідження їжі і нарешті знайшов рішення для надлишку: він змінить свій раціон. На картоплі. І тільки картопля. Довгий рік.
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.
“Я був залежний від їжі. І ті, хто узалежнився від алкоголю, мусять відмовитися від алкоголю, ті, хто залежать від наркотиків, повинні відмовитися від наркотиків. Ви не можете відмовитись від їжі, але я хотів підійти якомога ближче і гадав, чи є якась їжа, яку я можу з’їсти, і картопля виграла перегони ".
Тому що картопля, каже Тейлор, забезпечує всі поживні речовини, необхідні організму. Багато вуглеводів, але також білків і жирів, а також клітковини і заліза. І якщо ви сьогодні переглядаєте фотографії Тейлора, то мусите визнати, що він не тільки виглядає здоровим, але й дуже схуд. Точніше, п’ятдесят кілограмів:
Джерело: Ендрю Тейлор Спудфіт
Однак сам Тейлор заявляє, що втрата ваги не була його головною метою:
Важко уявити, що знайдеться лікар чи дієтолог, який схвалив би такий тип дієти. Нарешті, рекомендації щодо харчування підкреслюють одне ключове правило: різноманітність. Здорове харчування різноманітне і складається з великої кількості рослинної їжі, молочних продуктів, жирів, цільного зерна та бобових. Однак деякі дієтологи визнають Тейлора, що принаймні його розроблений план не є абсолютно божевільним.
Джоан Сальдж Блейк, дієтолог Бостонського університету
Ендрю Тейлор - до (зліва) і після (справа)
Джерело: Ендрю Тейлор
А Тейлор покращив свій вітамінний баланс за допомогою солодкої картоплі - адже вона містить значно більше вітаміну А, ніж звичайна картопля, наприклад. Він їв більше трьох кіло картоплі на день. Запечена, варена, пюре. Приправлений кількома травами та нежирними соусами. Кожного разу, коли він відвідував друзів, він розносив навколо Таппервару повний картоплі і заздалегідь дзвонив у ресторани, щоб замовити картоплю.
За словами Тейлора, його пристрасть до нездорової їжі порвала з картопляною дієтою. Зараз він збирається своїм досвідом допомогти іншим людям. Він уже видав книгу та пояснює свої мотивації та успіхи на YouTube.
Приємно йому. Але у нас все ще є запит: якщо ви відчуваєте себе Тейлором і у вас складається враження, що у вас нездорові стосунки з їжею: поговоріть з лікарем або терапевтом. Не всі екстремальні ситуації вимагають крайніх заходів.
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.