Цей хлопець протягом доби дотримувався дієти Хвоя Джекмана «Росомаха»
Коли справа доходить до надлюдської форми, щоб зіграти героя мультфільму, харчування є настільки ж важливим - і таким самим складним - як і тренування, що трансформують тіло. Фітнес-ютубер Асіл Суїд пережив це сам, коли нещодавно намагався дотримуватися неймовірно суворої дієти, якої дотримувався Х'ю Джекман, готуючись зіграти Росомаху.
Лише один день на дієті Росомахи складається з шести прийомів їжі, які додають майже 4000 калорій. І якщо це здавалося не надто великим, Асіл повинен з’їсти їх всього лише за вісім годин через Джекмана, який іноді також розміщував повідомлення, готуючись зіграти Росомаху.
Підпишіться на здоров’я чоловіків
Перший прийом їжі за день Aseel складається з двох смажених яєць та чашки чорничного вівса. Майже відразу після сніданку вона починає готувати наступну їжу перед тренуванням: біфштекс на 10 унцій із солодкою картоплею та паровою брокколі та грецький салат.
Після силових тренувань настав час третього прийому їжі: 6 унцій філе курячої грудки без шкіри, коричневий рис і салат. "Це, безумовно, момент, коли буде трохи важче бути дуже переповненим через маленьке віконце з їжею та чисту їжу", - говорить він.
Четвертий прийом їжі складається з двох порцій змішаних горіхів і сироваткового протеїну, після чого йде п’ятий прийом їжі: 6 унцій вареної тилапії, парової брокколі, авокадо та декількох грецьких салатів. Шостий і останній прийом їжі складається просто з двох інших порцій змішаних горіхів.
Цей вміст імпортовано з YouTube. Ви можете знайти один і той же вміст у іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.
"Я чесно думав, що сьогодні з'їв понад 5000 калорій лише тому, що відчуваєш, що з'їдаєш набагато більше, ніж насправді, коли поєднуєш періодичне голодування з масою здорових, повноцінних та поживних страв. "Він додає, що якщо ви вирішите самостійно спробувати періодичне голодування, важливо з'ясувати, яке споживання калорій і яке саме воно відповідає.
Цей вміст створюється та управляється третіми сторонами та імпортується на цій сторінці, щоб користувачі могли надавати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації про цей вміст та інші подібні до piano.io
Ця область коментарів створена і управляється третьою стороною та імпортована на цій сторінці. Ви можете знайти більше інформації на їх веб-сайті.