Цей кр; матка робить його смачним чебрецем
Втратити вагу настільки просто: ви можете намалювати повноцінно і з’їсти скільки завгодно супу - але кілограми розплавляться як би самі по собі, гарантовано без голоду!
Всі люблять суп! В середньому кожен громадянин Німеччини з'їдає більше 100 тарілок щороку, стверджує Німецький інститут супів (www.suppeninstitut.de). Це не дивно, адже суп готується в найкоротші терміни і підходить як як невелика закуска, так і як легка основна страва.
Насолода, прихильна до фігур
Супи багаті мінералами, оскільки інгредієнти виділяють свої поживні речовини в рідину для готування і їдять ложку за ложкою - нічого не втрачається. До речі, те саме стосується ароматів, які концентруються у відварі і надають йому інтенсивний смак. До того ж: коли ви насолоджуєтесь гарячим супом, автоматично встановлюється повільний, сприятливий для фігури темп їжі. Ми п’ємо багато рідини, шлунок поступово наповнюється і може вчасно надсилати нам сигнали про насичення. Ми стаємо приємно ситими та задоволеними для шлунку та легкозасвоюваного способу.
Ось як це робиться
Щодня тут є сніданок (приблизно 200 ккал), 2 закуски (приблизно 50 ккал кожна) вранці та вдень. Опівдні та ввечері ви їсте тонкий суп. Ви можете насолоджуватися до 3 тарілок за один прийом їжі!
Основний рецепт супу (на обід і вечерю)
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Це на смак ще кращий
- Не викидайте дрібні ніжні листочки кольрабі. Ви можете дрібно нарізати їх і додати в суп. Зелений кольрабі не тільки дуже ароматний, але й надзвичайно багатий вітамінами.
- Використовуйте ніжну в’язану моркву. Зараз вони зібрані щойно зібраними та особливо багатими мінералами та вітамінами.
- Таким чином ви можете заощадити сіль, яка зв'язує воду в організмі: Перш ніж насолоджуватися, посипте 1 столову ложку дрібно нарізаної трави своїм супом, наприклад, кервелем, кропом, петрушкою або коріандром, залежно від вашого смаку. Сильний аромат робить засолювання непотрібним. Крім того, свіжа зелень містить багато біоактивних речовин.