Цей морквяний суп очищає організм від токсинів і розтоплює жири! Чому варто спробувати
Морквяний суп і корінь імбиру допомагають детоксифікувати організм і схуднути.
Використовуються такі інгредієнти:
- 1-2 столові ложки оливкової олії.
Цибулю і моркву почистіть, наріжте невеликими шматочками і доведіть до кипіння в літрі води.
Коли вони майже звариться, додайте столову ложку тертого імбиру. Подрібніть овочі та додайте рідини залежно від того, наскільки густою ви хочете.
Приправте сіллю і перцем за смаком і додайте оливкову олію.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ Суп для лікування застуди, синуситу та грипу - Підготовка
Важливо відкоригувати свій раціон, щоб ми адаптувалися до припливу різних мікробів, які можуть викликати у нас хворобу.
Рецепт цього смачного традиційного супу дасть вам усе необхідне, щоб захистити себе та підтримати своє тіло життєвим тонусом цієї зими.
Згідно з традиційною китайською медициною, кожен інгредієнт, який ми їмо, пов’язаний з певною частиною тіла або його функцією. Зважаючи на це, кожна людина відрізняється, тому важливо слухати своє тіло та підбирати продукти, специфічні для ваших симптомів.
Імбир - одна з тих продуктів, яка справляє зігріваючий ефект на організм.
Коли ми думаємо про літні місяці, ми пов’язуємо цю пору року зі свіжими та освіжаючими продуктами, такими як огірок або помідор.
Хоча, розглядаючи продукти харчування в холодні місяці року, нам слід подумати про зігріваючі спеції, такі як імбир та кориця або ситні супи.
Додавання часнику робить цей рецепт безпечним засобом, який запобігає таким захворюванням, як грип, застуда та синусит, які можуть легше впливати на організм взимку.
Нижче наведено фантастичний рецепт, що поєднує цілющі властивості часнику та імбиру з харчовими якостями та послідовністю цього смачного зимового меню.
• 50г тертого кореня імбиру
• 2 зубчики часнику - почистити і подрібнити
• 7 склянок курячого супу (овочевий суп для вегетаріанців)
• 1 подрібнений гострий перець середнього розміру
• Гриби на вибір - подрібнені або цілі
1. Покладіть цибулю, часник, гриби (за необхідності) та імбир у велику сковороду і тушкуйте 2 хвилини, поки злегка не підрум’яниться.
2. Додати суп і варити все, поки всі інгредієнти не стануть м’якими.
3. Додайте подрібнений перець і кип’ятіть ще 5 хвилин перед подачею до свіжого гарячого хліба та склянки лимонної води (для покращення травлення та додавання поживних речовин до їжі).