Целюліт, як ефективно лікувати целюліт

Оновлено 30.04.2018 Беранжером Баро

Целюліт вражає 90% жінок і 5% чоловіків, навіть найтонші! Це не хвороба, а естетична проблема, хоча вона може спричинити дискомфорт або біль. Як утворюється целюліт? Чи ефективні засоби для лікування? Пояснення та поради щодо переходу з апельсинової цедри на персикову шкірку !

Застереження: Ця стаття стосується косметичного целюліту, а не інфекційного целюліту, шкірної інфекції, спричиненої бактеріями, що вимагає термінової медичної допомоги в лікарні.

Що таке целюліт ?

Целюліт, науковим терміном якого є поверхнева ліподистрофія, є аномальний розподіл жирових клітин на рівні шкіри.
Жирові клітини, звані адипоцитами, розташовані в гіподермі (третьому і останньому шарі шкіри) і заповнені ліпідами.
Він існує три різні причини зміна структури шкіри і, отже, три типи целюліту:

Жировий целюліт. Він утворюється, коли кількість та/або об’єм адипоцитів збільшується через занадто багату дієту (жири, цукри) та/або сидячий спосіб життя. Потім адипоцити відштовхують шкіру і утворюють невеликі горбки (звідси ефект "апельсинової кірки"), головним чином на стегнах і сідницях. Цей целюліт м’який на дотик і не болючий.
Фіброзний целюліт. Це з’являється, коли колагенові волокна, що оточують жирові клітини, стають жорсткими. Зазвичай він знаходиться в колінах і стегнах. Цей целюліт важкий на дотик і болючий.
Водний целюліт. Це викликано затримкою води, коли клітини в дермі набрякають через погану венозну або лімфатичну циркуляцію, або у людей, які дуже малорухливі. Зазвичай він локалізується в щиколотках, литках, стегнах і руках і викликає відчуття важкості ніг.

Інші фактори також можуть зіграти роль у появі целюліту: спадковість, гормональні коливання, стать ... Дійсно, жінок це турбує більше, оскільки у них більше жирових клітин, ніж у чоловіків, призначених для накопичення жиру в періоди вагітності та годування груддю.

Як лікувати целюліт ?

Від целюліту неможливо повністю позбутися, коли він настане, але його можна зменшити. Ви повинні знати, що наслідки лікування целюліту завжди є тимчасовими, іноді небезпечними, часто дуже дорогими і не відшкодовуються соціальним забезпеченням.

Спорт

Спорт може допомогти боротися з целюлітом завдяки його дії на тонус м’язів і кровообіг. Всі витривалість та водні види спорту слід віддавати перевагу: бігу, ходьбі, біговим лижам, прогулянкам у воді, їзді на велосипеді, аквагеймі і особливо аквабайкінгу, який поєднує три елементи: робота проти опору води, підтримка температури тіла у воді на рівні 28 ° C та дренуючий ефект за допомогою масажу води.
З іншого боку, заняття спортом із витоптуванням і стрибками на місці (сквош, теніс, кросівки, фехтування, гандбол), а також заняття, що вимагають тісного взуття або одягу (верхова їзда, катання на лижах), можуть спричинити порушення кровообігу та сприяти утворенню целюліту.

Їжа

Звичайні рекомендації щодо збалансованого харчування тим більше справедливі, якщо ви хочете обмежити целюліт. Слід уникати занадто жирної їжі (особливо на основі поганих жирів: насичених і трансжирних кислот), занадто солодкої, занадто солоної (особливо у випадку з водним целюлітом, оскільки сіль сприяє затримці води), обмежувати споживання алкоголю та промислових продуктів продуктів. Різноманітна та збалансована дієта допомагає довше підтримувати хороший тонус шкіри та кровообіг.

Креми від целюліту

За даними журналу "60 мільйонів споживачів", найдорожчі креми для схуднення або антицелюлітні не обов'язково найкращі. Обіцянки часто вводять в оману, і деякі креми можуть викликати почервоніння. Більшість використовуваних молекул не можуть проникнути через дерму до адипоцитів, лише невеликі молекули, такі як кофеїн, можуть мати ефект.

Масаж також важливий для ефективності кремів від целюліту:

Проти водного целюліту: виконувати лімфатичний масаж дренуючими рухами, що йдуть від щиколотки до стегна;
Проти жирового або волокнистого целюліту: необхідно виконати розминання і використовувати хорошу дозу крему.

Ліпомасаж

Це передбачає замішування шкіри за допомогою пристрою з двома валиками для стимуляції ліполізу, тобто виведення жиру. Лікування проводить косметолог, фізіотерапевт або остеопат під час сеансів по 35/45 хвилин, безболісно, повторюється один-три рази на тиждень протягом декількох тижнів.
Дослідження 2011 року продемонструвало реальний ефект ліполізу після 12 сеансів, два на тиждень. Інша сторона медалі: целюліт повертається, як тільки лікування припиняється, але ефект може трохи продовжитися, якщо його поєднувати зі збалансованим харчуванням та регулярними спортивними навантаженнями.
Ліпомасаж був би більш ефективним для водянистого і волокнистого целюліту, трохи менше для жирного целюліту.

Хвильове лікування та глибокий масаж

У цій техніці використовується пристрій, що поєднує інфрачервоні хвилі, радіочастоти та лазер з глибоким масажем. Це було б ефективно від декількох тижнів до 3 місяців у зменшенні целюліту приблизно через 6 сеансів із розрахунку один сеанс на тиждень або кожні 15 днів.

Лізис адипоцитів

Згідно з визначенням Міністерства охорони здоров'я, "методи лізису адипоцитів пропонуються для вдосконалення силуету і представлені як знищення целюліту або локалізованого жиру, жирових клітин або як вивільнення або зрідження жиру, або зменшення об'єму клітин. Жирний. Вони бувають інвазивними (черезшкірний лазер, ін'єкція хімічних речовин) або неінвазивними (ультразвук, лазери, інфрачервоний діапазон, радіочастота) ".
Ці методи заборонені у Франції з 1 березня 2012 року, оскільки вони можуть спричинити значне запалення шкіри, біль, почервоніння або некроз, що може залишити рубці.

Ліпосакція

Ця техніка передбачає висмоктування жирових клітин під час операції, але це може зробити целюліт ще більш помітним або спричинити зморшку шкіри. Пов’язана та недавня техніка, мікроліпосакція, була б більш ефективною при появі целюліту. Як і всі операції з косметичної хірургії, ліпосакція є медичним актом, що представляє ризик і повинен бути ретельно продуманий.

Кріоліполіз

Ця методика спрямована на лікування жиру холодом, без хірургічного втручання. Кріоліполіз діє лише при жировому целюліті. Це не дозволяє схуднути, а лише усунути певні жирові відкладення. Зазвичай для їх знищення потрібно лише кілька сеансів, але результати не одразу, потрібно почекати кілька тижнів. Можуть з’явитися побічні ефекти: затвердіння шкіри та біль (скутість, судоми). Зверніть увагу, що спостерігались випадки некрозу, отже, важливість виконання цього акту з лікарем-спеціалістом.