Целюліт qu; Що це; є
Найчастіше в сідницях і стегнах целюліт є кошмаром більшості жінок. Якщо майже 90% жінок страждає від апельсинової кірки, це не є неминучим. Дізнайтеся, як з’являється це явище, причини його виникнення та дізнайтеся наші поради щодо його усунення.
Як утворюється целюліт ?
Целюліт, або ліподистрофія - це поверхневий шар жиру, розташований безпосередньо під шкірою, зазвичай локалізується в області стегон і сідниць. Цей шар жиру відповідає a скупчення жирових клітин, що, збільшуючись в об’ємі, уповільнить циркуляцію рідин, особливо тих, що несуть метаболічні відходи та надлишок води. Тоді накопичення токсинів у зоні ураження призведе до запалення підшкірних тканин. Саме це запалення, пов’язане із затримкою води внаслідок уповільнення циркуляції, спричинить появу целюліту. Вигляд апельсинової кірки відповідає втраті еластичності шкіри, наслідку запалення тканин.
Причини цього явища
На відміну від поширеної думки, целюліт впливає не тільки на жінок із зайвою вагою. Якщо деякі чоловіки також є жертвами, ямочка і апельсинова цедра торкаються як круглих, так і тонких. Але чи знаєте ви, звідки це явище? Ось різні причини появи цих жирових відкладень.
Гормони
Жіночі статеві гормони (естроген і прогестерон) сприяють накопиченню жиру і розтягують стінки вен і лімфатичних судин, сприяючи тим самим розвитку целюліту. Дія цих гормонів більш виражена в період статевого дозрівання, вагітності та менопаузи, ключових періодів гормональних змін у жінок.
Проблеми з дорожнім рухом
Хоча початок целюліту обумовлений, зокрема, уповільненням кровообігу внаслідок здавлення лімфатичних судин жировими клітинами, певні фактори можуть ще більше посилити ці проблеми з кровообігом:
- Стояти і топтати.
- Занадто гаряче середовище (спека призводить до набрякання ніг).
- Носіння тісного одягу.
- Відсутність фізичної активності.
Уникаючи цих ситуацій, ви покращите кровообіг і тим самим обмежите ризик целюліту.
Погане харчування
Дієта, яка є жирною, солодкою або занадто калорійною, сприяє накопиченню жиру в організмі, а отже, набряку жирових клітин, відповідальних за появу апельсинової кірки.
Відсутність фізичної активності
Бездіяльність сприяє збільшенню ваги, а також проблемам кровообігу, факторів, що відповідають за появу цих жирових відкладень. Тож, щоб усунути целюліт, займайтеся спортом !
У спадок
Кількість наших жирових клітин і якість нашого лімфатичного кровообігу пов’язані з нашим генетичним спадщиною, тому ми більш-менш чутливі до появи целюліту.
Різні типи целюліту
Волокнистий, жировий, водянистий... існує кілька типів целюліту, які класифікуються головним чином за причинами їх появи: проблеми з циркуляцією, затримка води, надлишковий жир, фіброз тощо ...
Як усунути ці жирові відкладення ?
Якщо ямочка і апельсинова кірка, як правило, легко осідають на стегнах і сідницях (знамениті сідла), вам знадобиться трохи терпіння і, перш за все, сили волі, щоб позбутися від них. Певні спортивні заходи, кращий режим харчування, регулярний масаж або навіть використання певних пристосувань дозволять вам ефективно боротися з ними. Дізнайтеся наші поради щодо боротьби з целюлітом
Читати також:
Перкутафеїн: ефективний антицелюлітний крем ?
Гель для схуднення, розроблений лабораторіями П'єра Фабре, перкутафеїн - це препарат, який пропонує цікаву дію для боротьби з целюлітом. Розкрийте переваги та недоліки цього крему.
Чашка для схуднення: ефективне рішення проти целюліту
Простий, але винахідливий продукт, присоска для схуднення пропонує боротися з целюлітом завдяки своєму масажному типу «пальпаційний рулет».
Схуднення стегон: як швидко втратити стегна ?
Ви хочете схуднути на ногах? Спорт для активації кровообігу та усунення жиру, відповідна дієта, поради проти затримки води ... Відкрийте наші поради щодо втрати стегон.