Центр харчування Діви - курси після роботи
Фонтан Таня
Отримавши ступінь магістра клінічного та громадського харчування - Університет медицини та фармації Тиргу Муреш, та сертифікат спеціаліста з харчування - Фітнес-школа ABC, лютий 2014 року, Таня Фантана - людина, захоплена професією, яку вона обрала для здійснення.
Завдяки понад 500 годин тренувань, Таня безпосередньо сприяла формуванню тіла тисяч людей, переклавши наукові терміни на зрозумілу для людей мову без медичної освіти та надавши достатню кількість практичних порад для вдосконалення студента. спосіб харчування з наступного дня.
Здорове харчування не означає рядок «ні», а скоріше гнучкість, різноманітність та відчуття справедливості.
Семінар з харчування
Цілі семінару:
- дати зрозуміти, як слід їсти;
- розвіяти міфи про їжу та втрату ваги, що існують на ринку;
- усвідомлювати, що їжа не повинна бути валютою почуттів (не мсти собі!)
Порядок денний семінару:
- Міфи про схуднення (перераховані найвідоміші 6-7 та демонтовані);
- Як організм споживає жирові відкладення (фізіологія, щоб всі зрозуміли);
- Про целюліт (як він утворюється, продукти, що сприяють цьому, продукти, що сприяють його усуненню);
- Модні дієти - 3-4 види; плюси і мінуси;
- Як стійко схуднути;
- Як залишатися худорлявими;
- Роль фізичних зусиль у процесі схуднення;
- Вживання води та добавки при схудненні. Які рідини рекомендуються і в яких кількостях?
- Роль щитовидної залози в процесі схуднення;
- Рекомендації щодо харчування. Кількості + інгредієнти + спосіб приготування.