Центр інсуліну та метформіну СПКЯ для молодих жінок; s здоров’я
Опубліковано під Посібниками з охорони здоров’я Оновлено 29 серпня 2012 року.
+Пов’язаний вміст
Молоді жінки з СПКЯ часто мають високий рівень інсуліну і мають більший ризик розвитку діабету. Метформін - препарат, який часто призначають жінкам із СПКЯ для запобігання діабету. Спосіб життя, який включає здорове харчування та щоденні фізичні вправи, є вихідною точкою плану лікування СПКЯ.
Що таке інсулін ?
Інсулін - гормон, що виділяється органом, який називається підшлунковою залозою. Їжа, яку ви вживаєте, перетворюється на простий цукор (глюкозу) під час травлення. Після прийому їжі глюкоза всмоктується в кров. Інсулін допомагає глюкозі потрапляти в клітини організму для отримання енергії. Якщо в організмі недостатньо інсуліну або якщо його не можна використовувати, рівень цукру в крові стає занадто високим.
Що таке резистентність до інсуліну ?
Якщо ваш організм стійкий до інсуліну, це означає, що вам знадобиться високий рівень інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові (цукру в крові) в нормі. Деякі медичні стани, такі як надмірна вага або СПКЯ, можуть спричинити резистентність до інсуліну. Інсулінорезистентність, як правило, передається у спадок.
Що є наслідком резистентності до інсуліну в моєму випадку ?
Високий рівень інсуліну може спричинити потовщення та побуріння шкіри (acanthosis nigricans) на потилиці, в пахвових западинах та в паховій області. У молодих жінок із СПКЯ високий рівень інсуліну може змусити яєчники виробляти більше андрогенів, таких як тестостерон. Цей надлишок тестостерону може в свою чергу спричинити посилений ріст волосся, вугрі та нерегулярні або рідкісні періоди. Інсулінорезистентність може збільшити ризик діабету.
Як я можу знизити рівень інсуліну ?
Ви можете допомогти знизити рівень інсуліну, вживаючи менше рафінованих вуглеводів (наприклад, білого борошна) та цукру, а також більше продуктів з високим вмістом білка та клітковини та низьким вмістом цукру. Кажуть, що ці продукти є «низькоглікемічними», оскільки вони не підвищують рівень цукру або інсуліну в крові настільки, як продукти з високим вмістом цукру або рафінованих вуглеводів. Інший спосіб знизити рівень інсуліну - це фізичні вправи. Рекомендується 60 хвилин фізичних вправ на день, але будь-які фізичні вправи, незалежно від їх тривалості, допоможуть вам краще управляти СПКЯ. Вправи знижують резистентність до інсуліну.
Що ще може знизити рівень мого інсуліну ?
Метформін (також відомий як Глюкофаж®) допомагає зменшити кількість глюкози (цукру) в крові. Це робить ваше тіло більш чутливим до інсуліну і зменшує кількість глюкози, що виділяється печінкою. Молоді жінки з високим рівнем інсуліну, які приймають метформін, мають менший ризик розвитку діабету 2 типу, ніж ті, хто не приймає ліки для зниження рівня інсуліну. Дослідження показали, що молоді жінки із СПКЯ, які страждають від надмірної ваги, які приймали метформін та приймали здоровий спосіб життя (здорове харчування та фізичні вправи), успішно схудли та знизили рівень цукру в крові натще. Прийом метформіну та підтримка здорової ваги також покращує рівень холестерину. Метформін не схвалений Федеральним управлінням з лікарських засобів (FDA) для лікування СПКЯ, але він зазвичай призначається для цього стану.
У якій формі я можу приймати метформін ?
Метформін випускається у формі таблетки або рідкого препарату. Зазвичай його приймають від 2 до 3 разів на день під час їжі (часто під час сніданку та вечері). Ваш медичний працівник скаже вам починати з дуже низьких доз і поступово збільшувати дозу ліків протягом декількох місяців - "починайте з низького, приймайте це повільно". Ваш медичний працівник може також призначити метформін тривалої дії (XR - пролонгований випуск) один раз на день. Важливо приймати ці ліки точно так, як це призначено лікарем. Таблетки не можна розбивати, розжовувати або подрібнювати. Обов’язково проковтніть таблетку цілою.
Як я зберігаю метформін ?
Метформін слід зберігати в оригінальному, щільно закритому посуді. Не знімайте етикетку з контейнера. Зберігайте ліки при кімнатній температурі, захищаючи від нагрівання та вологи. Не зберігайте метформін у ванній. Ліки також слід зберігати в недоступному для дітей місці.
Чи бувають випадки, коли НЕ слід приймати метформін ?
Люди, які мають проблеми з нирками або печінкою, не повинні приймати метформін. Спочатку ваш медичний працівник робить деякі аналізи крові, щоб переконатися, що у вас немає проблем із кров’ю, нирками чи печінкою до початку лікування метформіном, а потім щорічно. Якщо ви захворіли, блюєте або у вас діарея, зателефонуйте своєму медичному працівникові та припиніть прийом метформіну до повного одужання. Важливо не зневоднюватися (нестача рідини в організмі) під час прийому метформіну. Крім того, якщо вам потрібно зробити операцію або зробити медичну або стоматологічну процедуру, і ви не можете їсти та пити, поговоріть зі своїм медичним працівником про можливість зупинки метформіну за 48 годин до процедури.
Якщо ви збираєтеся зробити рентген із `` контрастним середовищем або середовищем '' (барвник, який допомагає рентгенологу краще бачити зображення), вам слід поговорити зі своїм медичним працівником про зупинку метформіну за 48 годин до і після іспиту. Дегідратація, проблеми з нирками або серйозна інфекція можуть спричинити рідкісний стан, який називається «лактоацидоз», тому важливо поговорити зі своїм медичним працівником про будь-яку з цих проблем, якщо такі є.
Чи має метформін будь-які побічні ефекти ?
Молоді, здорові люди рідко відчувають побічні ефекти. Близько третини людей, які приймають метформін, мають проблеми з травленням, такі як нудота, діарея, гази або втрата апетиту. Деякі повідомляють про металевий присмак у роті. Якщо вас турбують побічні ефекти, поговоріть зі своїм медичним працівником. Можливо, можна зменшити дозу на кілька днів, а потім повільно повернутися до звичайної дози.
Що робити, якщо я пропустив дозу метформіну ?
Коли ви починаєте приймати метформін, добре запитати у свого медичного працівника, що робити, якщо ви пропустили дозу. Зверніть увагу на їх відповідь, щоб ви знали, що робити, якщо це трапиться. Загалом, вам, мабуть, скажуть НЕ приймати пропущені таблетки, особливо якщо це близько часу для наступної дози. Ніколи не слід подвоювати дозу через пропущену дозу.
Чи можу я завагітніти, приймаючи метформін? ?
Так. Якщо ви сексуально активні і ви не приймаєте протизаплідні таблетки або не використовуєте інші методи контролю за народжуваністю, ваші менструальні цикли можуть бути регулярними, і у вас може бути овуляція (вивільнення яйцеклітини). Якщо яйцеклітина запліднена (там, де сперма та яйцеклітина зустрічаються), ви можете завагітніти. Жінки з СПКЯ частіше завагітніють під час прийому метформіну. Вам слід поговорити зі своїм медичним працівником щодо методу контрацепції, який підходить саме вам.
Ось кілька важливих речей, про які слід пам’ятати, приймаючи метформін:
Поговоріть зі своїм медичним працівником про переваги та недоліки прийому метформіну. Вибір продуктів з низьким глікемічним індексом (з низьким вмістом цукру та високим вмістом клітковини та білків) та 60 хвилин фізичних вправ щодня також допоможуть вам краще управляти СПКЯ.