Чаї, які допомагають схуднути

Чашка димлячого та ароматного чаю є природним рішенням для полегшення болю в горлі та зниження температури в разі застуди. Але рослини можуть зробити більше, ніж це. Якщо ви боролися з кілограмами, деякі рослини можуть стати вашим надійним союзником. З них ви можете робити чаї, які допомагають вам схуднути і регулюють ваш обмін речовин, разом із втратою ваги.

Ось чотири чаї, які допомагають схуднути, кожен із вражаючими індивідуальними властивостями для організму - від зниження апетиту до посилення спалювання жиру в організмі.

Крім того, наступні трави можуть мати позитивний ефект при захворюваннях серця та цукровому діабеті. Щодня випивайте три чашки несолодкого чаю - від чайної ложки або пакетика чаю до чашки води.

1. Зелений чай, ворог черевного жиру

Перед фізичним тренуванням ви можете допомогти «розтопити» жир, насолодившись чашкою зеленого чаю. Нещодавнє дослідження, проведене протягом трьох місяців, свідчить про те, що учасники, які випивали від трьох до п’яти чашок чаю щодня і робили близько півгодини інтенсивних фізичних вправ, втрачали до кілограма щодня. Ефект був обумовлений сполуками зеленого чаю, катехінами, які діють переважно на жирову тканину черевної порожнини. Катехіни також збільшують здатність печінки перетворювати жир в енергію.

---