Чаї, що нам; плавити; зайві кілограми - натхнення щодня
Настала зима, холод зручно оселився над нами, а чаї - це «тренд», якого не бракує ні в кого. Незалежно від того, знаходитесь ви в офісі чи вдома, ласкаво просимо чашку гарячого чаю, щоб зігріти нас, коли холод надворі болить голову.
Я люблю чай! Це викликає у мене відчуття «дому», навіть коли я п’ю його на роботі. Наче я уявляю себе в будинку, біля каміну, випиваю чашку гарячого чаю і налагоджую спогади, поки надворі сніг. Це відчуття, яке дають мені гарячі напої взимку! Але, одного разу я сказав собі: якщо мені все-таки подобається готувати на пару чай, чому б не поєднати корисне з приємним? Відмовтесь на деякий час від фруктових смаків, які мені так подобаються, і почніть пити чаї, які допомагають мені залишатися в тонусі. Таким чином, я зробив чаї для схуднення союзником проти зайвих кілограмів. Тепер, навіть якщо я їм круасан, я не переживаю, що передозував, але швидко готую собі нежирний чай, щоб «розвіяти» будь-які сліди сумнівів.
Що таке чаї? Далі я розповім вам, які лікери мають найбільш очевидний вплив на фігуру, і разом із доктором Сербаном Даміаном, дієтологом Superfit Expert, ми з’ясуємо, чи добре їх не пити постійно, і чи є ключові моменти, коли я споживати для посилення ефекту.
Дієтолог попереджає нас, що жоден чай насправді не «спалює» калорії, тобто в тому сенсі, що ми п’ємо і худнемо лише завдяки їм, але ефект полягає швидше у виведенні води з організму, що допомагає в процесі схуднення.
Зелений чай
Його можна вважати "королем" чаїв для схуднення і є найвідомішим видом чаю в боротьбі з "неприємними" калоріями, які хочуть зайняти своє місце в нашому тілі будь-якою ціною. Його також називають "неферментованим чаєм" або "незайманим чаєм" і отримують із листя Camelia Sinensis, які мають зелений, білий або чорний колір, звідси і назва зелений чай.
Добре знати, що він надає інші сприятливі ефекти на організм, деякі навіть терапевтичні. Таким чином, зелений чай допомагає в лікуванні та профілактиці деяких видів раку, допомагає зубам, має омолоджуючий та підбадьорливий ефект, коли в організмі настає втома.
Доктор Сербан Даміан стверджує, що цей чай, як і інші представлені типи, вважаючись лікарською рослиною, слід вживати за потреби та за рекомендацією фітотерапевта для лікування різних недуг.
Що стосується споживання дієти, фахівець стверджує, що її можна вживати до 2 склянок на день, настоювати протягом 5 хвилин.
Зелений чай корисний у боротьбі із зайвими кілограмами завдяки тому, що він прискорює обмін речовин і має сечогінну, антиоксидантну та дезінтоксикаційну дію, активно борючись з жировими відкладеннями в організмі. Чай з кропиви
Ямій, які гарні свіжозібрані кропиви з полентою! Справжній захват, насолода та резервуар здоров’я. Що можна сказати про чай з кропиви? Ось чому я не чув і не тестував! Все, що я знав, було про сік, який завжди залишався після відварювання кропиви і який має численні лікувальні ефекти. Смак був зовсім не поганий, знаєте! Ну, чай з кропиви наближається до цього "терпимого" смаку, не будучи "тягарем", споживаючи його!
Не кажучи вже про широкий спектр вітамінів, що містять цей вид чаю, і терапевтичний ефект, який додає втрати зайвих кілограмів. Це лікер, який допомагає при проблемах, викликаних анемією, діабетом, виразкою, нирками або ревматизмом. Він прискорює обмін речовин, бореться із затримкою води в організмі та має силу детоксикації.
Імбирний чай
Імбир, поряд з іншими спеціями, такими як кориця або перець, надзвичайно корисний у звичайних дієтах. Деякі дослідники його розглядають як "ліки від ожиріння".
Як і інші представлені рослини, імбир поєднує в собі ефекти схуднення з іншими важливими терапевтичними ефектами: він бореться з клітинами, що спричиняють рак яєчників, це хороший засіб проти нудоти, а також сексуальний стимулятор.
Дієтолог каже, що імбир також допомагає при ревматичних захворюваннях і що ефекти більші при різних захворюваннях, ніж у процесі схуднення.
Кульбабовий чай
З не дуже приємним гірким смаком, але з бажаними перевагами, кульбаба є однією з рослин, яка допомагає в процесі схуднення. Як? Ця рослина збільшує кишковий транзит і стимулює діурез, успішно виводячи воду з організму: воно має послаблюючий та детоксикуючий ефект, успішно усуваючи жирові відкладення, і одночасно стимулюючи діяльність жовчі та нирок.
Чай з кульбаб, як і інші рослини, має сечогінну дію, і з цієї причини їх також використовують у дієтах, каже доктор Сербан Даміан. Вони одні не діють настільки сильно, як хотілося б, але їх можна вважати допоміжними речовинами при дієтах.
Чай з хвоща
Рослина, знайдена на міорітських землях навколо нас, хвощ - потужний детоксикант і протимікробний засіб. Він має безліч сприятливих впливів на організм в цілому в печінці, нирках або легенях і є надійним допоміжним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами завдяки своїй детоксикаційній та сечогінній дії.
Наш дієтолог закликає нас встати на ноги і не думати, що якщо ми будемо пити лише чай, ми схуднемо. Також уважно стежте за споживанням, не пийте багато чаю лише тому, що прочитали, що це допомагає схуднути! Спробуйте обмежитися 2 чашками на день. Їх також можна їсти з невеликою кількістю меду та лимона.
Це насамперед здорові чаї, які багато в чому допомагають організму, включаючи дієти. Які чаї ви використовуєте для стимуляції процесу схуднення?