Чаї, що знижують рівень холестерину
Є багато продуктів, які можуть допомогти вам тримати свій рівень холестерину під контролем. Але що, якби ви могли знизити "поганий" холестерин (ЛПНЩ) за допомогою чашки гарячого чаю? Завдяки широкому набору корисних сполук, що містяться в природі, ви можете пити багато трав’яних чаїв, які мають користь для здоров’я.
Часто дуже високий рівень холестерину лікується за допомогою ліків у поєднанні з низкою способу життя та дієти. Однак, якщо ви розглядаєте ідею зниження рівня холестерину ЛПНЩ за допомогою чаїв, перш ніж цей рівень підніметься за межі, які вважаються нормальними, це може бути розумним кроком, який сприяє покращенню здоров’я вашого серця та знижений ризик ішемічної хвороби серця.
Чай від холестерину - це настій, в якому використовуються рослини та різні трави, що зустрічаються в природі та мають хімічні властивості, які, як вважають, або, як було доведено, природно знижують рівень "поганого" холестерину в крові. Перш ніж пробувати будь-який з цих чаїв, обов’язково зверніться за консультацією до фахівця щодо рослинних засобів, що знижують рівень холестерину.
1. Зелений чай
Застосовується для схуднення, затримки води та багатьох інших недуг. Ті самі потужні антиоксиданти, які використовувались для багатьох лікувальних цілей, можуть також нести відповідальність за зниження ризику серцевих захворювань за рахунок зниження рівня холестерину ЛПНЩ.
2. Чай з артишоку
Чай, виготовлений з певних частин рослини, може виконувати функції, подібні до препаратів статину, в тому сенсі, що артишок запобігає активності ферменту, відповідального за згортання холестерину в печінці. Переваги чаю з артишоків можуть також включати збільшення вироблення жовчі з детоксикаційними властивостями.
Дослідження також повідомляють, що артишок має сечогінну та антисклеротичну дію, знижуючи рівень холестерину та знижуючи ліпіди. Настої з листя артишоку навіть ефективніші, ніж порошки, що входять до складу капсул (харчові добавки), оскільки вони стикаються зі смаковими рецепторами. Тому артишоковий чай показаний як сечогінний і в гіперхолестеринемія.
Як зробити чай з артишоку?
Зробіть настій чайної ложки листя артишоку, залишеного в чашці гарячої води, і пийте 2 склянки чаю на день. Через 2 тижні, за рекомендацією лікаря, кількість листя артишоку можна збільшити до 2 чайних ложок.
3. Чай з кульбаб
Кульбаба має багато корисних властивостей, рекомендується людям, які мають незбалансоване харчування, з високим вмістом жиру, а також у випадках гіперхолестеринемії. Препарати кульбаби також корисні при порушеннях функції печінки та жовчовивідних шляхів, тому зверніться до лікаря, якщо хочете спробувати їх.
Як зробити чай з кульбаби?
Існує багато фітотерапевтичних продуктів на основі кульбаби, але ви також можете спробувати настій. З цілого кульбаби, листя і коріння можна приготувати настій з 2 чайних ложок рослини в чашці гарячої води. Випивайте 2 склянки чаю з кульбаби на день або за рекомендацією фітотерапевта.
4. Чай з пажитника
Пажитник може запобігти засвоєнню організмом великої кількості холестерину. І хоча це не дуже часто пов’язано з тим, що його можна приготувати у вигляді настою, унікальний та ароматний напій можна отримати з пажитника. Крім того, пажитник має властивості, що свідчать про регуляцію холестерину в крові, і рекомендується у разі холестеринемії.
Численні клінічні дослідження зосереджувались, зокрема, на гіпохолестеринемічній дії пажитника, і це було виявлено в цих клінічних випробуваннях, значне зниження рівня холестерину та тригліцеридів.
Як зробити чай з пажитника?
2 столові ложки меленого насіння пажитника відварити в 250 мл окропу. Нехай настоюється 3 години, не дуже сильно кип’ятять композицію і п’ють композицію теплою.
5. Чай гірського скорусу
Оскільки вони містять дубильні речовини, плоди гірського скоруса мають безліч корисних властивостей, деякі в’яжучі речовини вказуються в холестерині. Рекомендуються плоди гірського скоруса, оскільки вони знижують рівень холестерину в крові, зменшують втому і затримують процес старіння. Зверніться за порадою до фітотерапевта, і якщо він вас порекомендує, можете спробувати чай із сухофруктів.
Як зробити чай з гірського скоруса?
Не забувайте, що плоди гірського скоруса можна їсти як такі. Також із висушених плодів гірського скоруса можна приготувати настій (чай), використовуючи столову ложку плодів у склянці окропу. Пити 2-3 склянки чаю на день, за рекомендацією лікаря.
Повні, і якщо ви потрапите в групу високого серцево-судинного ризику, ви отримаєте безкоштовну консультацію фахівця!