Чай проти високого кров’яного тиску Ці сорти захищають серце Кауфланда
Високий кров'яний тиск - широко розповсюджене захворювання, небезпечними наслідками може бути інфаркт або інсульт. Високий кров'яний тиск можна взяти під контроль, зменшивши свою вагу, більше тренуючись та уникаючи стресів. Чого більшість не знає, але те, що було доведено медичними дослідженнями: чай також ефективний проти високого кров'яного тиску.
Зелений чай, зокрема, ефективний проти високого кров'яного тиску та ряду інших захворювань, таких як діабет та карієс, успішно застосовується в Японії та традиційній китайській медицині (ТКМ) протягом тисячоліть. Настій насичений високоефективними інгредієнтами, які захищають артерії та серце. Наукові дослідження показують, як чай спеціально допомагає проти високого кров’яного тиску:
- Це зменшує кальцифікацію судин і робить їх більш еластичними.
- Це гарантує, що кров стає «рідшою» і, отже, більш рідкою.
- Це зменшує вироблення речовин, які можуть спричинити високий кров'яний тиск, включаючи небезпечний ангіотензин.
Які типи чаю особливо ефективні проти високого кров’яного тиску
Серед зелених чаїв так званий чай Габа (його ще називають Габарон) та японський чай Сенча є високоефективними проти високого кров'яного тиску. І ті, і інші підходять для профілактики окремо або в поєднанні. Що стосується смаку, зелений чай підходить не всім. Але тому ніхто не повинен проходити без інфузії, що знижує артеріальний тиск. Існує більше видів чаю, які можна використовувати проти високого кров’яного тиску.
Настій гібіскусу настільки ж ефективний, як і чай-засновник. Він запобігає відкладенням в артеріях (артеріосклероз) і одночасно знижує рівень холестерину. Вчені з університету Тафтса, американський штат Массачусетс, під час довготривалого дослідження показали, що споживання трьох чашок чаю з гибискуса на день протягом шести тижнів знижує артеріальний тиск у середньому на 7,2 мм рт. Ст. (Міліметри ртутного стовпа, одиниця виміру артеріального тиску) . Позитивний вплив на артеріальний тиск був помітним навіть через кілька місяців після припинення прийому чаю з гибискуса.
Омелу також можна використовувати як чай проти високого кров’яного тиску. А згідно з дослідженням Гейдельберзького університету, навіть старий добрий чорний чай допомагає проти широко поширеної хвороби високого кров'яного тиску, а також захищає артерії від кальцифікації. На думку гейдельберзьких дослідників, це стосується лише тих часів, поки чай п’ють без цукру та молока.
У Китаї питво чаю міцно закріпилося в культурі. Там чай вважають не лише задоволенням, а й лікувальним засобом. Детальніше про "китайську чайну церемонію" ви можете дізнатись в інтерв’ю: