Чай з гибискуса знижує артеріальний тиск
У цій статті розглядаються переваги споживання чаю з гібіскуса. Більшість сучасних досліджень обмежуються лабораторними дослідженнями та дослідженнями на тваринах з використанням великої кількості екстракту гібіскуса. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, як ці переваги можуть стосуватися людей, які п’ють чай з гібіскуса.
Чай з гибискуса - це трав'яний чай, який виготовляється шляхом настоювання рослини гібіскуса в окропі. Він має аромат, подібний журавлині, і його можна насолоджувати як гарячим, так і холодним. Існує кілька сотень видів гібіскуса, які варіюються залежно від місцезнаходження та клімату, в якому вони ростуть, але найчастіше для приготування чаю з гибискуса використовують гібіскус сабдаріффа. Дослідження виявили ряд переваг для здоров’я, пов’язаних із споживанням чаю з гибискуса, показавши, що він може знизити кров’яний тиск, боротися з бактеріями і навіть допомогти при зниженні ваги.
Чай з гібіскуса та його користь
Чай з гибискуса сповнений антиоксидантів. Дослідження на тваринах показали, що екстракт гібіскуса має антиоксидантні властивості. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, як це можна перенести на людину.
Це може допомогти знизити кров'яний тиск. Деякі дослідження виявили, що чай з гибискуса може знизити систолічний та діастолічний артеріальний тиск. Однак його не слід застосовувати з гідрохлоротіазидом для запобігання взаємодії.
Може допомогти знизити рівень жиру в крові. Деякі дослідження показали, що чай з гібіскуса може знизити рівень холестерину в крові та тригліцеридів у пацієнтів з діабетом та метаболічним синдромом. Однак інші дослідження дали суперечливі результати. Потрібні додаткові дослідження серед загальної сукупності.
Може стимулювати здоров’я печінки. Дослідження на людях і тваринах виявили, що екстракт гібіскуса може принести користь здоров’ю печінки, збільшуючи ферменти детоксикації лікарських засобів та зменшуючи ураження печінки та жиру.
Це може сприяти втраті ваги. Кілька досліджень на людях та тваринах пов’язували споживання екстракту гібіскусу з низькою масою тіла та жиром, проте потрібні додаткові дослідження.
Містить сполуки, які можуть допомогти запобігти раку. Дослідження на стадії пробірки показали, що екстракт гібіскуса зменшує ріст і поширення ракових клітин у плазмі, роті, простаті та шлунку. Для оцінки ефекту чаю з гибискуса необхідні дослідження на людях.
Це може допомогти боротися з бактеріями. Дослідження на стадії пробірки виявили, що екстракт гібіскуса може боротися з певними штамами бактерій. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, як чай з гибискуса може впливати на бактеріальні інфекції у людей.
Ароматний і простий у виготовленні. Чай з гибискуса можна приготувати, замочивши квіти гібіскуса в киплячій воді на п’ять хвилин. Його можна їсти гарячим або холодним і має терпкий смак, який часто підсолоджується медом або ароматизується вапном.