Чай з шавлії для плоского живота - кращий здоровий спосіб життя
Ви можете приготувати цей чай напередодні ввечері і зберігати в холодильнику. Він також чудово смакує в теплі та стимулює роботу травної системи натщесерце.
Чай з шавлії має багато оздоровчих властивостей. Один з них полягає в тому, що ця рослина допомагає при роздутому шлунку і ідеально підходить для програм схуднення. Дізнайтеся про переваги шавлії в цій публікації.
Що слід знати про чай з шавлії?
Цей чагарник із Середземноморського регіону належить до сімейства м’ятових. Листя зелене і довгасте, квіти червоні, рожеві та білі. Шавлія здавна використовується як лікарська рослина. Є стара приказка, що той, хто споживає шавлію, залишає мудрість.
Шавлію можна використовувати різними способами: Він смакує в різних стравах, а також використовується як косметичний засіб у продуктах по догляду за шкірою та для догляду за волоссям. На кухні тоді різноманітні страви можна заправити шавлією. Основними властивостями цієї рослини є:
- Шавлія має протизапальну дію і тому ідеально підходить для болю в м’язах, ревматизму або артриту.
- В’яжучий ефект
- Шавлія має сильну антисептичну дію і тоді є ідеальним засобом від ангіни.
- Надає спазмолітичну дію і рекомендується, наприклад, при спазмах шлунка або м’язів.
- Бореться з вірусами та бактеріями
- Містить багато вітамінів А і С.
- Зміцнює імунну систему.
- Хороший при проблемах з травленням і диханням.
- Допомагає регулювати рівень цукру в крові.
- Підвищене потовиділення через сушильний ефект (рекомендується, якщо у вас температура).
- Доведено, що шавлія дуже ефективний проти менструальних болів.
- Знімає головний і біль у животі.
- Запобігає затримці води.
- Сприяв Загоєння ран і виразок.
Зверніть увагу, що шавлія не слід вживати під час годування груддю, хворих з нирковою недостатністю або при нейродегенеративних захворюваннях.
Це пов’язано з тим, що ця рослина містить велику кількість туйону, нейротоксичного агента, який може викликати судоми. Крім того, шавлія може призвести до небажаного переривання вагітності, саме тому вагітним жінкам також слід уникати цієї рослини.
Шавлія для плоского живота?
Чи може шавлія допомогти плоскому животу - поширене питання, яке буде з’ясовано нижче. Ця трава, що використовується в кулінарії та в косметичних продуктах, як уже зазначалося, має чудові лікувальні властивості для лікування різних недуг.
Також рекомендується тим, хто хоче показати плоский живіт за короткий час. Шавлія чудово підходить для жінок (і звичайно чоловіків), які складіть дієту для схуднення, оскільки ця рослина регулює функції травлення.
Чай з шавлії також можна використовувати для зняття запалення, спричиненого проблемами зі шлунком; наприклад, рослина може допомогти пишною їжею або їжею, яка важко переноситься (смажена їжа, шоколад тощо).
Ви також можете час від часу пригощати себе “забороненою” їжею з дієтою, якщо ви п'єте чай з шавлії для травлення.
Чай з шавлії також підходить для очищення організму.
Він стимулює роботу жовчного міхура, допомагає при запорах, покращує роботу кишечника, працює проти метеоризму та газів (роздутий живіт) та сприяє виведенню зайвої рідини (особливо на щиколотки, ноги та стопи).
підготовка
Приготувати чай з шавлії дуже просто. Використовуйте 15 грамів сушеного або свіжого листя шавлії та квітів на одну кварту окропу. Якщо у вас є рослина шавлії в квітковому горщику вдома або на городі, ви завжди можете приготувати свіжий чай.
Висушене листя також легко доступне в будинках здорового харчування.
Дайте чаю просочитися близько трьох хвилин. Потім ви можете додати лимонний сік, як вам подобається, і підсолодити чай невеликою кількістю стевії або чистого бджолиного меду. Без підсолоджувачів чай на смак злегка гірчить, але це залежить від ваших смакових уподобань.
Цієї суми вистачає на три-чотири дні. Не забувайте харчуватися здоровою їжею, багатою фруктами та овочами, особливо очищаючими продуктами.
Ви можете споживати чай як холодним, так і теплим. Найкраще випити чашку натщесерце, стимулювати роботу травної системи та ефективно виводити жири та токсини.
Ви можете тримати чай у пляшці з кришкою в холодильнику і пити його холодним, коли спрагнете, або готувати меншу кількість взимку і пити теплим.
Зображення надані zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson та nociveglia.