Чайний Детокс, як робити чайний засіб; отримати d; таксизувати Марі Клер
Додати до обраного franz12 - iStock
"Детокс-чай" (детоксикаційний чай по-французьки) полягає у введенні чаю у свій щоденний раціон для вдосконалення та виведення токсинів, що забруднюють організм. Чай також впливає на красу шкіри: дуже багатий антиоксидантами, він бореться із вільними радикалами, відповідальними за клітинне старіння.
Як вибрати чай для детоксикації ?
Перш ніж братися за кондитерський виріб, а потім продегустувати, необхідно правильно вибрати чай:
- Чорний чай - хороший вибір, оскільки він є потужним сечогінним засобом, але він менш багатий антиоксидантами, ніж деякі інші чаї.
- Зелений чай та чай Улун також чудові завдяки концентрації поліфенолів. Ви можете знайти його у всіх магазинах (або майже) та у травників.
Але чай не є єдиним інгредієнтом детоксикаційного чаю: ми також можемо додавати в наші відвари рослини та природні корені, такі як лимонник, імбир, кульбаба або молочай. Пов’язані з чаєм, вони прискорюють дію детоксикації.
Правила, яких слід дотримуватися для успішного детоксикаційного чаю
Деякі прості правила слід дотримуватися, починаючи лікування детоксикаційним чаєм, щоб оптимізувати його результати:
- Не зловживайте чаєм, особливо якщо ви дуже чутливі до кофеїну. Правильна доза чаю для "детокс-чаю" становить від 500 мл до 1 літра. Крім цього, ви можете бути більш нервовим, погано спати і розвивати дефіцит заліза.
Пийте чай протягом дня, але поза їжею. Також дуже важливо пити тільки воду. Найкращий час пити чай - це коли ви прокидаєтесь і лягаєте спати.