Чарівна дієта з капустяного супу для схуднення та дієти YaaCool Beauty
Ви дійсно можете схуднути на п’ять-вісім кілограмів на тиждень, дотримуючись дієти з капустяним супом? YaaCool уважно розглядає класичну дієту.
Це звучить як мрія: скиньте від п’яти до восьми кілограмів всього за тиждень! Не менше цього слід досягти за допомогою так званої дієти з чарівної капусти. Концепція цієї блискавичної дієти дуже проста: капустяний суп роблять основною їжею протягом тижня. Крім того, іноді дозволяється трохи фруктів. Ви можете з’їсти скільки завгодно капустяного супу.
Чудова магія чарівної капустяної юшки
«Чарівний» ефект пояснюється тим, що овочі в капустяному супі містять менше калорій, ніж тіло спалює, щоб їх перетравити. Чи справді це твердження відповідає дійсності, суперечливе. Безперечно, суп містить настільки мало енергії, що ви точно споживаєте менше калорій, ніж споживаєте.
Вибухоне розповсюдження дієти з капустяного супу в основному пояснюється тим, що вона досить недорога і проста у виконанні, і що вона швидко дає результати. Також позитивно, що суп багатий клітковиною, вітамінами, мінералами та корисними фітохімічними речовинами.
Чарівний капустяний суп не діє проти целюліту!
Дієта з капустяного супу іноді рекламується як засіб для детоксикації для боротьби з целюлітом. Однак це повна нісенітниця! Під час дієти з капустяним супом ви споживаєте дуже мало білка, організм повинен задовольнятися білком, що міститься в м’язах, щоб зменшити м’язову масу. Цей ефект навіть сприяє розвитку целюліту. Ви можете протидіяти цьому ефекту, також вживаючи білок.
Завдяки надзвичайно низькому споживанню калорій, ви за короткий час насправді можете сильно схуднути. Однак ви переважно втрачаєте рідину та м’язову масу, тоді як жир у організмі майже не втрачається. Ще одним негативним побічним ефектом є те, що організм запрограмований «накопичувати енергію» через незбалансоване харчування. Якщо дієта з капустяного супу не призводить до постійних змін у дієті, ефект йо-йо після дієти цілком імовірний, якщо харчова поведінка залишається незмінною. Цього неприємного результату можна запобігти, лише використовуючи дієту з капустяного супу як вступ до фундаментальної зміни харчової поведінки.
В іншому випадку цей засіб підходить лише людям, які хочуть швидко скинути кілька кілограмів, наприклад, щоб отримати плаття, яке вони хочуть одягнути на весілля.
Чарівний капустяний суп - рецепт
Якщо капустяний суп здається придатним для ваших цілей, ось рецепт для вас:
Інгредієнти:
1 велика білокачанна капуста
2 банки помідорів (або 8 очищених помідорів)
1 кілограм моркви
6 цибулин
2 великих перцю
2 стебла селери
1 шматок селери
1 пучок петрушки
Підготовка:
Очистіть і помийте овочі, покладіть їх у каструлю з водою, а потім прокип’ятіть протягом 20 хвилин. Ви можете приправити суп чилі, перцем, мускатним горіхом тощо, на ваш смак. Заборонено лише сіль.
Оскільки в капустяному супі міститься дуже мало мінералів, слід бути обережним, щоб пити багато. Це має бути від двох до трьох літрів на день.