«Чарівні» дієти з вином або шоколадом
Жінки можуть вільно їсти шоколад, особливо коли вони сидять на дієті, навіть вчені це гарантують
Їжа, яку ми вважали жирною, насправді допомагає нам схуднути, зазначають революційні дослідження.
Редактори Reader's Digest та ABC's Good Morning America об’єдналися, щоб розкрити секрети ідеальної дієти.Журналісти також склали список корисних продуктів, хоча на перший погляд деякі можуть виглядати скептично ставляться до таких багатих калоріями меню.
Наприклад, вино та шоколад допомагають схуднути, якщо вживати їх регулярно та помірковано. На підтвердження цієї теорії йде дослідження дослідників з Каліфорнійського університету (США), яке показало, що незалежно від того, скільки калорій має шоколад, він також містить інгредієнти, що сприяють схудненню.
"Дослідження показують, що при схудненні враховується не тільки кількість калорій, це їх склад", - сказала Беатріс Голомб з Каліфорнійського університету.
Вчені не уточнили, який шоколад слід вживати, щоб отримати бажані результати, але дослідження підтверджує те, що сказала актриса Одрі Хепберн про його ідеальні форми: "Те, що ви бачите, є результатом життя, заснованого на споживанні шоколаду".
Крім того, шоколад допомагає запобігти серцевим захворюванням та інсульту, зазначається у дослідженні. Британський експерт Роджер Кордер також на боці американських дослідників і навіть винайшов дієту, яку негайно прийняли знаменитості за океаном, зокрема Пенелопа Крус. Відповідно до дієти Кордера корисні властивості червоного вина, що прискорюють опіки, поєднуються із середземноморською дієтою, що містить низький вміст цукру та насичених жирів.
Ця дієта закликає жінок відмовитися від газованих напоїв та смаженої їжі, але дає їм можливість пити вино (але не більше 150 мілілітрів на день) і їсти темний шоколад (максимум 30 грамів на день). . Однак британці заявляють, що червоне вино не можна замінити білим, оскільки дієта більше не матиме ефекту. Натомість його можна замінити свіжим червоним грейпфрутовим соком.
"Дослідження показують, що при схудненні має значення не тільки кількість калорій, але і їх склад".
Беатріс Голомб, дослідниця Колумбійського університету
Якщо вам сподобалась ця стаття, ми сподіваємось, що ви приєднаєтесь до спільноти читачів на нашій сторінці у Facebook через лайк нижче: