Часті запитання про Турбо дієта® Турбо Дієта! ArticleController - displayArticle
Ми зібрали питання, які люди, які харчуються, задають нам найчастіше. Ми сподіваємось, що ви також знайдете відповідні відповіді на всі свої запитання. Якщо ні, напишіть нам!
Прокрутіть сторінку вниз, якщо у вас виникли запитання щодо 14-денної інтенсивної програми або проблем зі здоров’ям.
Загальні
- не слід змішувати порошок коктейлю з фруктовим соком або йогуртом
- порошок для струшування можна змішувати лише з холодною, щонайбільше теплою рідиною (не гарячою)
- Щоб точно виміряти порцію, ви знайдете мірну ложку в кожній банці, а рівна ложка має місце для 8,75 грам білкового порошку.
- отримати для підготовки Турбодієтичний шейкер або змішайте порцію з ручним блендером
- Якщо ви споживаєте менше порошку для струшування, ви не худнете швидше. Для оптимізації функцій організму або для гарного обміну речовин ваш організм потребує певної кількості поживних речовин - щоденна кількість білкового порошку визначається відповідно до цього. Тож якщо ви їсте менше, ваше тіло буде панікувати, втрата ваги сповільнюватиметься, а зайві калорії будуть зберігатися. Втрата ваги припиняється.
- Коли ви п'єте каву, Ви також можете робити це під час дієти, але через сечогінний ефект випивайте склянку води з кожною чашкою кави. Однак максимально обмежте споживання кави.
- Якщо ви палите, максимально обмежте суму. Щоб нейтралізувати токсини, щодня приймайте 2x2 капсули Антиоксидантів Turbo Diet ®.
- Також слід уникати жування жуйки під час дієти, оскільки це може зробити вас голодним
- Турбо Дієта ® не має побічних ефектів. Протягом перших кількох днів дієти може виникати головний біль "через детоксикацію", але ці симптоми зникатимуть із прогресуванням дієти. У цьому вам допоможуть антиоксиданти Turbo Diet ®.
- Через детоксикацію ви можете відчувати постійне відчуття спраги, яке з часом зникне. Важливо, щоб ви випивали встановлену кількість рідини щодня; якщо ви продовжуєте спрага, ви можете пити більше, 2-3 ковтки води кожного разу.
- Якщо ви в даний час сидите на дієті або сидите швидко, використовуйте перерву між різними дієтами, дозвольте своєму тілу відпочити один-два тижні, щоб воно могло «відновити рівновагу», і ви зможете без проблем виконати Турбо Дієта®.
- всмоктуванню ліків не заважає білковий коктейль Turbo Diet ®. Якщо ваші проблеми зі здоров’ям пов’язані з надмірною вагою, перед початком дієти проконсультуйтеся з лікарем.
- Турбо Дієта ® - хороший вибір для будь-якої вікової групи, як для молодих, так і для старих. Ми рекомендуємо дітям 14-18 років замінити щонайбільше один прийом їжі білковим коктейлем. Старші можуть замінити 1-2 прийоми їжі.
- Одна банка містить 15 порцій (35 г/порція) білкового порошку. Скільки доз вам потрібно, залежить від обраної програми.
Чи можна коктейль пити тільки свіжо, або я можу готувати коктейлі на цілий день?
Найкраще готувати коктейль безпосередньо перед тим, як його випити, але ви можете приготувати коктейлі, якщо зберігаєте їх належним чином. Через годину-дві коктейль згущується, потім його можна розбавити невеликою кількістю молока або води. Через певний час ферменти (папаїн, бромелін), що містяться в коктейлі, розчиняються в рідині, тому коктейль вже не настільки смачний, але його ефективність не позначається і не шкодить здоров’ю.
Що робити, якщо днями у мене не було дефекації?
Якщо протягом кількох днів у вас не було дефекації, перевірте, чи готуєте шейки належним чином і чи дотримуєтесь щоденно призначеного споживання поживних речовин (для кожної програми існує “правильна порція”). Крім того, обов’язково вживайте відповідну кількість рідини та овочевого бульйону. Якщо ситуація не зміниться, зв’яжіться з нашими консультантами! У гіршому випадку випийте залишок гіркої води Хуньяді, це має проносний ефект. ЗАБОРОНЕНО регулярно очищати.
Чи відчуваю я голод під час дієти?
Якщо ви порціюєте відповідно і споживаєте встановлену кількість протягом дня, ви не будете голодні. Якщо ви відчуваєте голод, ви, мабуть, не вибрали відповідну порцію або ваше тіло має інші потреби, оскільки ви зазвичай не відчуваєте голоду під час Турбо Дієти®. В цьому випадку будь ласка, зв’яжіться з нашими консультантами за допомогою!
Що робити, якщо я все ще голодую після вживання щоденної порції?
Переконайтесь, що це не просто психологічний голод. Якщо ви впевнені, що споживання калорій занадто низьке (наприклад, ви відчуваєте слабкість, безсилля), зверніться за допомогою до наших консультантів.
Якщо голод більш психологічний, випийте чашку овочевого бульйону або погуляйте - ми часто просто відчуваємо тягу до їжі, яку легко можна зупинити трохи свіжим повітрям.
Зазвичай я їжу частіше, ніж призначено. Як я повинен розділити свою щоденну порцію?
Ви також можете розділити встановлену кількість порошку для струшування на кілька прийомів їжі (наприклад, на п’ять). Найголовніше, щоденна кількість повинна споживатися повністю.
Зазвичай я їжу двічі на день (наприклад, ніколи не снідаю). Що мені робити в цьому випадку?
Під час цієї дієти ви повинні дотримуватися певного плану, точні дози порцій білкового порошку Turbo Diet ® повинні точно дотримуватися. Вам доведеться регулярно їсти, включаючи сніданок - метаболізм приймає оптимальний ритм, ви побачите, що це зусиль варто. За своїм поживним складом білковий напій є повноцінною їжею (!) - так що ви не будете голодувати!
Що робити, якщо втрата ваги не починається?
Якщо ви будете слідувати інструкціям дієти, ви відчуєте наслідки через кілька днів (у кілограмах або см). Через спосіб життя або склад тіла до деяких людей пред’являються особливі вимоги, саме тому їх раціон повинен бути індивідуально розроблений. Якщо це так, зв’яжіться з нашими радниками: тут або за номером 0036-1-451-0294 .
Чи можу я використовувати інший смак щодня або навіть для кожного прийому їжі?
Так, ви можете вибрати інший смак для кожного прийому їжі - так ви зможете надзвичайно урізноманітнити свій раціон. Різні смаки білкового порошку Turbo Diet ® також можна змішувати, наприклад Б. Ви можете викликати цікаве поєднання ароматів, змішуючи аромати шоколаду та фісташки. Більше порад ви можете знайти тут!
Чи можна пити лимонад, перебуваючи на дієті?
Ні. Під час дієти ми рекомендуємо вживати лише мінеральну воду, овочевий відвар, фруктовий чай або зелений чай. Ці напої найбільше підтримують процес детоксикації організму. Не можна пити газований лимонад, підсолоджені фруктові або овочеві соки або ароматизовану мінеральну воду.
Чи можу я ароматизувати воду?
Ви можете ароматизувати його як завгодно, доки ви не додасте більше калорій. Ця дієтична програма не рекомендує вживати цукор.
Насправді під час дієти заборонено вживати алкоголь?
Алкоголь має високу калорійність через вміст цукру і змушує почувати голод, тому не рекомендується вживати алкоголь. Однак за бажанням можна випити склянку білого вина.
Чому під час дієти заборонено пити детоксикаційний або дренажний чай або приймати інші препарати?
Зволожуючі та дезінтоксикаційні препарати перешкоджають відповідному засвоєнню білка, тому організм може використовувати менше поживних речовин, ніж йому потрібно.
Чому важливо пити овочевий відвар?
Овочевий відвар допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі. Крім того, це полегшує дієту, оскільки своїм смаком компенсує солодкуватий смак білкового коктейлю, який без відвару може стати одноманітним за два тижні.
Як слід готувати овочевий відвар?
Ви можете приготувати овочевий відвар з будь-якого овоча. Пропозиції щодо підготовки ви можете знайти тут. Супи з кубиків супу або будь-якого порошку не можуть замінити суп із свіжих овочів.
Чим можна замінити овочевий відвар?
Овочевий відвар найкраще доповнювати раціон (без супу в пакетиках, без кубиків супу). Якщо у вас немає часу на готування, краще використовувати свіжовичавлені або наявні в продажу овочеві соки. 0,2 л овочевого соку слід розбавляти 0,1 л води, оскільки також слід враховувати фруктозу цих соків. Овочевий сік не повинен містити доданого цукру. Ми не рекомендуємо томатний сік, оскільки він виробляє кислоту.
Овочевий відвар можна замінити таблетками Turbo Diet ® Herbal Harmony, вони складаються з рослинних інгредієнтів і були спеціально розроблені для цієї мети.
Ви займаєтеся спортом чи хочете почати?
Якщо спорт є частиною вашого повсякденного життя, ви можете продовжувати тренування звичайним способом під час турбодієти ® або можете вибрати менш інтенсивні тренування, якщо ви ще не рухалися (наприклад, ходьба, їзда на велосипеді, але ви також може плавати). Це досить стресово, щоб ваше тіло пристосувалося до більш серйозних змін. Потім можна збільшити навантаження після дієти.
Запитання щодо 14-денної інтенсивної програми Турбо Дієта ®
Чи можу я споживати тверду їжу під час інтенсивної програми Turbo Diet ®?
Під час інтенсивної програми не можна їсти тверду їжу. Ми також не радимо йогурт або яблука, оскільки вони заважають перепрограмуванню метаболізму. Під час лікування можна вживати лише білкові коктейлі Turbo Diet ® та овочевий бульйон, який ви зварили самостійно. Вам не потрібно турбуватися про почуття голоду, оскільки білкові коктейлі Turbo Diet ® містять спеціальні білки, які змушують вас почуватися ситими.
Чому важливо пити овочевий відвар?
Це допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс, а також полегшує дієту, оскільки доповнює солодкий смак протеїнового коктейлю його трохи солоним смаком.
Чи можу я продовжити 14-денну інтенсивну програму Turbo Diet ®?
Цією програмою можна користуватися лише протягом 14 днів. Якщо ви хочете схуднути більше, ознайомтесь із 30-денною програмою Turbo Diet ®.
У чому сенс очищення товстої кишки і як довго воно триває?
Очищення кишечника звільняє кишечник від відходів і відкладень, які перешкоджають поглинанню поживних речовин (наприклад, білків). Тривалість очищення товстої кишки залежить від людини, але зазвичай триває півдня. Якщо ви страждаєте від ректальної проблеми, використовуйте детоксикаційний чай, який ви можете отримати в аптеці. Він замінює глауберову сіль. Під час Turbo Diet ® не можна проводити подальше очищення товстої кишки!
Що робити, якщо після фази детоксикації в перший день випорожнення кишечника не нормалізується?
У цьому випадку ви не повинні використовувати молоко з білковим порошком, а краще змішувати його з водою, щоб уповільнити швидший рух кишечника, щоб білок міг легше засвоюватися організмом. Ця дієта досягає свого ефекту не за рахунок виділень, а за рахунок розщеплення власних запасів жиру в організмі.
Чи можу я продовжувати інтенсивну програму, якщо її слід перервати, і якщо так, то як?
Якщо це трапляється лише один раз (наприклад, через сімейне свято), почніть з очищення товстої кишки наступного дня. Тоді слід продовжувати все як зазвичай. Якщо ви занадто часто слабшаєте, ми рекомендуємо перейти на 30-денну турбодієту ® (почати з 2-ї фази), оскільки інтенсивна програма, здається, не підходить вам.
Питання, пов’язані зі станом здоров’я
Якщо у вас високий кров'яний тиск: Високий кров'яний тиск часто викликаний надмірною вагою. Ця дієта призводить до втрати ваги і є прекрасною формою втрати жиру, тому підвищений артеріальний тиск не є перешкодою для дієти. Однак якщо вам потрібно приймати будь-які ліки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем заздалегідь!
Якщо у вас діабет: Для цього особливого випадку ми рекомендуємо окрему програму. Перед початком дієти проконсультуйтеся з лікарем! Прочитайте думку діабетолога, старшого лікаря доктора Йозеф Февені .
Якщо у вас рефлюкс: Досвід показує, що Турбо Дієта ® була успішно використана для рефлюксу і що симптоми навіть пом'якшились. Якщо у вашому випадку слід категорично уникати споживання молока, ви також можете приготувати білковий напій з водою. Однак кількість порошку для струшування слід збільшити на 1 мірну ложку.
Якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, обов’язково попросіть свого лікаря перед тим, як почати Турбо Дієта ®. Якщо щитовидна залоза недостатня, теоретично дієвою є дієта на основі білків, проте рекомендується підтримувати функцію щитовидної залози збільшенням споживання йоду.
(Тіло потребує йоду для того, щоб виробляти гормон щитовидної залози (тироксин). Ось чому ми пропонуємо організму додати продукт Jodaqua до Турбо Дієти®.)
Якщо у вас надмірно активна щитовидна залоза, ми не радимо проводити турбодієту ®.
Якщо ви страждаєте від непереносимості лактози або глютену, використовуйте природний аромат нашого порошку для струшування Turbo Diet ®, який не містить ні лактози, ні глютену. Ви можете вдосконалити коктейлі зі спеціями та ароматизаторами, щоб ваш раціон не став одностороннім. Якщо у вас є проблеми лише з глютеном, ви також можете випити коктейль зі смаком шоколаду.
Що стосується інших порошків для струшування, страждаючі алергією на лактозу та глютен можуть на свій страх і ризик, беручи до уваги ступінь своєї чутливості, вирішити, чи хочуть вони спробувати порошок для струшування. Поки що відгуки показують, що скарги трапляються рідко. У разі непереносимості лактози струс потрібно готувати водою, а кількість порошку для струшування збільшити до 5 мірних ложок.
Якщо ви годуєте грудьми а годуючи груддю двічі і більше разів на день, слід почекати трохи довше, перш ніж починати дієту. Якщо ви годуєте грудьми лише один раз на день, ми рекомендуємо рекомендації 3-ї фази 30-денної програми Turbo Diet ®, за допомогою яких ви можете повільно зменшувати свою вагу - враховуючи потреби свого тіла та дитини.
Якщо ви більше не годуєте груддю, але з дня народження пройшло менше року, ми рекомендуємо 30-денну програму, але не інтенсивну програму, після того, як вашому організму потрібно більше часу, щоб нормалізуватися (гормони, харчові потреби).