Часті запитання щодо очищення - найчастіші запитання щодо очищення
Що відбувається в моєму організмі під час процесу очищення?
Сигаретний дим, токсини навколишнього середовища, жирна їжа і часті стреси негативно впливають на наш організм. За допомогою посту токсини можуть виводитися через шкіру, волосся та слизові оболонки. Піст, як правило, означає без їжі. Якщо організм тривалий час не годується їжею, обмін речовин сповільнюється.
Чи можу я особливо добре схуднути за допомогою певного методу голодування?
Скільки ваги ви втратите під час голодування залежить від вашої початкової ваги та тривалості голодування. Люди із зайвою вагою втрачають більше маси тіла, ніж люди з нормальною вагою. Легка похідна препарату FX Mayr ідеально підходить для прийняття здорового харчування в повсякденному житті в довгостроковій перспективі та для уникнення ефектів йо-йо. Фізичні вправи є частиною всіх методів лікування натще і є обов’язковим для тих, хто хоче схуднути.
Чи можу я також поститись у своїй звичайній повсякденній роботі?
Багато методів голодування добре працюють для повсякденного голодування. Наприклад, терапевтичне голодування за Бухінгером. Оскільки деякі люди почуваються засмученими та злегка втомленими протягом перших днів посту, у цей час слід уникати важливих зустрічей. Як правило, втрати продуктивності не спостерігається.
Що я можу зробити з неприємним запахом з рота під час посту?
Оскільки токсини все частіше виводяться через слизові оболонки, неприємний запах з рота часто виникає на початку голодування. Склянка води з невеликою кількістю лимонного соку часто допомагає відновити свіже дихання. Крім того, постраждалі повинні чистити зуби кілька разів на день і, якщо потрібно, чистити язик скребком для язика.
Як часто і як довго я можу поститись?
Це в значній мірі залежить від особистих ідей та фізичного стану. Багато людей регулярно поститься раз на рік, наприклад під час Великого посту на Великдень. Якщо ви хочете постити більше тижня, вам слід звернутися в клініку для посту. Там лікар контролює функції організму та приймає рішення щодо індивідуальних застосувань. Деякі методи голодування, такі як м'який похідний ліки FX Mayr, можна практикувати протягом усього життя.
Що я можу зробити, якщо зголоднію під час посту?
Швидші повідомляють, що почуття голоду виникає лише в перші дні посту. Як правило, відчуття зникає після третього дня голодування, тоді обмін речовин сповільнюється і організм знову падає на накопичений жир. Якщо ви все ще голодні, часто допомагає випити склянку овочевого соку або чашку чаю. Слід уникати жувальних рухів, наприклад, жуванням гумки - вони сигналізують шлунку про те, що їжа дотримується.
Чи завжди мені доводиться приймати додаткові вітаміни під час посту?
Прийом вітамінних добавок або мінералів не є абсолютно необхідним для кожного посту. Якщо ви повністю уникаєте певної їжі, бажано замінити відсутні вітаміни відповідними препаратами. В принципі, не слід уникати змішаної їжі більше 21 дня.
Сигаретний дим, токсини навколишнього середовища та занадто жирна їжа створюють навантаження на організм. Час від часу його слід детоксикувати.
Терапевтичне голодування Бахінгера
Овочевий відвар, фруктові соки та трав'яний чай - основні компоненти традиційного лікувального голодування Букінгера.
Під час голодування обмін речовин сповільнюється. Тому слід уникати переривання посту.