Частота використання Мені це насправді потрібно чи я просто це вигадую? Виявляти речі
Часто ми прив’язуємось до речей, якими ми ніколи (або принаймні навряд чи) користуємось. Про одяг, який ми навряд чи колись одягаємо насправді. І пам’ятні речі, які постійно збирають пил у шафі чи шухляді, замість того, щоб нагадувати нам про що-небудь.
Однією з тем, яку ми постійно спотикаємось щодо нашої дієти, є питання частоти вживання. Майже все, чим ми володіємо, знаходиться в кутку, марно 99 відсотків часу. Наші спогади часто обманюють нас, коли мова заходить про те, як часто і коли ми востаннє щось використовували.
Якщо ви вважаєте, що тиждень має 168 годин або 10 080 хвилин, і ми використовуємо тостер 5 хвилин на день (і це багато), це час використання 0,35 відсотка. Річ просто стоїть там на решті 99,65 відсотка. Для більшості речей рахунок виглядає не набагато кращим: ми можемо використовувати їх довше, але потім часто менше!
Це ускладнює для нашої пам’яті рішення, вживати щось „часто” чи „рідко” - математична різниця становить частку відсотка. Оскільки ми також надзвичайно погано запам’ятовуємо деталі (швидко: Що ви робили та їли рівно тиждень тому? Ви бачите, що я маю на увазі ...), ми часто вважаємо, що це щось. Якщо я вірю Гезі, нам потрібен гриль постійно, але принаймні кожні 14 днів. Але я знаю, що востаннє ми робили шашлик у червні - а зараз вересень.
Звідки я це знаю? Я прикріпив до гриль-решітки невеликий папірець, на якому записав дату, коли ми востаннє його використовували. Ці Post-it метод, який я також описав у The Things Diet, непідкупним. Якщо ми використовуємо мангал, тоді нам доведеться видалити примітку. А потім повертається на своє місце з новою датою.
Як альтернативу нашому методу post-it я також використовую кольорові клейові крапки. Це корисно для одягу, наприклад: колір для певної дати перевірки, коли, наприклад, усі футболки (всередині!) Отримують бал. Якщо я одягаю сорочку, я видаляю клейову крапку. Через три місяці я перевіряю те, що взагалі не носив за цей час. Це дуже легко побачити, оскільки кольорова точка все ще застрягла в цих речах. І тому набагато надійніше моєї пам’яті!
Але справа не тільки в тому, що ви навіть не носите: ми всі купуємо речі, якими ми користуємось лише кілька разів. Тоді ми їх забуваємо або втратили до них інтерес. Адже вони просто забивають ящики та шафи. Істину легко пропустити або придушити. Вам все одно це може знадобитися. Ми використовуємо це знову і знову. Насправді?
Ось чому важливо регулярно перевіряти, чим ви насправді користуєтесь - тим більше, що власні уподобання та моделі поведінки з часом змінюються. Якщо ви робите це цілеспрямовано і регулярно, то і справа викидатиметься що-небудь, що, на думку останньої перевірки, було надзвичайно важливим і корисним. Завдяки методу Post-it та клейовим крапкам ви маєте доказ того, що він недалеко від використання. Так: бувай!