Чат про ревматизм, мігрень та ожиріння - телебачення - транслює A-Z - документи з питань харчування
Їжа як ліки: на що я повинен звертати увагу, особливо при ревматизмі або мігрені? А що я роблю, якщо у мене надмірна вага?
Після третього епізоду The Nutritional Docs, Dr. Енн Флек у студії. Досвідчений дієтолог та ревматолог відповів на ваші запитання.
Ахім: Привіт. Я також важу 150 кг сам і хотів би знати, яку рідку їжу ви записали. І друге моє запитання: чи це призначає сімейний лікар за рецептом? А може, мені доведеться заздалегідь обговорити це зі своєю медичною страховою компанією щодо припущення витрат? Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Лікар. Енн Флек: Було б доцільно вдатися до дієт з лікувальними сумішами. Вони оснащені високоякісними білками. Часто в продуктах, що доступні на ринку, все ще дуже багато вуглеводів. У будь-якому випадку, на вашому місці я зв’язався б із медичною страховою компанією та подав б заяву на лікування.
Ману: Привіт докторе Флек, як щодо дієти з ІМТ старше 30 років, гіпотиреозу Хашимото та рефлюксної хвороби? На що слід звернути увагу? Що я можу змінити за умови свідомої зміни дієти? Спасибі заздалегідь.
Лікар. Енн Флек: Перш за все, ваш гіпотиреоз повинен лікувати лікар, оскільки гіпотиреоз, безумовно, є однією з причин вашої схильності до надмірної ваги. Щодо рефлюксу: білковий гарнір бажаний під час кожного прийому їжі.
Дані: Добрий вечір, у мого чоловіка (44) 2-3 рази на тиждень мігрень, яку він насправді досить добре контролює за допомогою ліків (триптанів), але це не може бути здоровим. На даний момент не було виявлено причин, що викликають мігрень. Які дієтичні рекомендації існують для дорослих чоловіків? Даніела Л.
Лікар. Енн Флек: Бажано зменшити кількість продуктів із високим вмістом цукру та підкреслити дієту з білками та високоякісними жирними кислотами. Крім того, можливим є зменшення кількості продуктів, що містять гістамін. Вам слід спробувати це індивідуально (наприклад, гістаміни містяться в салямі, бананах або полуниці). Споживайте консерви, добавки, барвники та загалом готові продукти якомога менше.
Вікат: Чи можете ви порекомендувати дієту на формулі? В аптеці можна придбати різні дієтичні суміші.
Лікар. Енн Флек: Коли мова заходить про дієтичні суміші, існує широкий спектр. З моєї точки зору, я рекомендую продукти з високоякісними молочними та сироватковими білками, низьким вмістом соєвих білків та низьким вмістом вуглеводів.
Каріна: Привіт, при будь-яких формах запального ревматизму, чи можете ви порадити показану дієту із зеленими смузі, тобто. H. також при ревматоїдному артриті? MfG Carina
Лікар. Енн Флек: В основному, ми рекомендуємо дієту з високоякісними пресованими оліями, що містять омега-3, такими як лляне масло, олія зародків пшениці, у поєднанні з білком, наприклад, кварк з низьким вмістом жиру - див. Рекомендації щодо рецептів тут, на веб-сайті. Рекомендації доцільні для кожного хворого на ревматизм, навіть з додаванням масел, що містять омега-3.
Медіна: Шановний докторе Флек, я багато років страждаю на ревматизм, в даний час у мене спалахнула температура, сильний біль у животі та болі в кінцівках. Як мені змінити дієту? Чи можна отримати особисту консультацію з вами? Привіт Медіна
Лікар. Енн Флек: Так. Звичайно, ви, звичайно, можете зв’язатися зі мною за адресою www.docfleck.com.
Густав: Привіт, я знаю, що це не зовсім відповідає темі. У мене РС, нейродерміт, астма і дві купки алергії. Я відчуваю, що це погіршується, а кортизону стає все більше і більше. Очевидно, немає цілісного погляду на все це. Який підхід ви б порекомендували?
Лікар. Енн Флек: Наявність двох запальних захворювань, безумовно, може позитивно вплинути за допомогою дієти, багатої омега-3. Це також знизить ваші потреби в кортизоні. Тим не менше, рекомендуються поради щодо харчування.
Джулія: Чи є у пацієнта з ревматоїдним артритом якісь особливо підвищені харчові потреби? Якщо так, то який? Дякую за гарне шоу! З найкращими побажаннями! Джулія
Лікар. Енн Флек: Пацієнти з ревматичними захворюваннями, як правило, мають підвищену потребу в поживних речовинах. Рекомендується дієтична добавка з цинком, селеном та високоякісними жирними кислотами омега-3. Оскільки ви пацієнтка, я також рекомендую перевірити рівень заліза.
Доротея: Привіт докторе Флек, де я можу знайти рецепти смузі ?
Лікар. Енн Флек: Тут на веб-сайті NDR є дуже хороші рецепти ревматизму та смузі.
vivaldine: Привіт, чи можу я отримати свої жирні кислоти омега-3 за допомогою харчових добавок? То у формі таблеток? З повагою, Андреа
Лікар. Енн Флек: На мій погляд, омега-3 жирні кислоти не можна замінити капсулами риб'ячого жиру (забруднення), а якісними омега-3 оліями та, наприклад, крилем.
SYvonne.S: Чи застосовується ця форма харчування при ревматизмі і до псоріазу із ураженням суглобів? Івонн С.
Лікар. Енн Флек: Так.
natti: Привіт, мій син неодноразово страждає від головних болів, серцевих аритмій та СДУГ. Чи існує для цього рекомендація щодо дієти? LG
Лікар. Енн Флек: У вашого сина, здається, дуже складні симптоми. Ви не повинні втратити можливість отримати широкі поради. Однак серцева аритмія та СДУГ повинні бути уточнені фахівцем перед тим, як отримувати харчову медичну допомогу.
Єва: Ми зазвичай не рекомендуємо їжу, що містить хлорофіл, при запальних захворюваннях?
Лікар. Енн Флек: Так.
Кеті: Привіт, чи маєте ви досвід роботи з відповідними смузі для хвороби Бехтерева та ревматоїдного артриту?
Лікар. Енн Флек: В основному рекомендуються зелені смузі: 50% овочів, 50% фруктів, я рекомендую лимонний сік та високоякісні олії. Не бійтеся жирів. Хороший жир робить вас стрункими та розумними.
Катаріна: Привіт, у мене фіброміалгія вже шість років, і часто у мене сильно болять м’язи по всьому тілу, болить голова та набрякають руки. Як я можу позитивно вплинути на хворобу своїм харчуванням? Спасибі та поваги, Катаріно
Лікар. Енн Флек: Фіброміалгія - це хвороба з високим рівнем страждань. Слід виключити основне ревматичне захворювання. Рекомендується низьковуглеводний метод, тобто зменшення вуглеводів (білий хліб, солодощі тощо).